기쁨이 없다는 사실 때문에 스스로를 몰아붙이지 않으셔도 됩니다. 마음이 지쳐 있거나 슬픔이 깊을 때, 억지로 밝아지려 하는 것은 오히려 자신을 더 힘들게 할 수 있습니다.

성경이 말하는 기쁨은 늘 웃고 즐거운 감정을 느끼는 상태라기보다, 감정이 어두운 순간에도 하나님께서 나를 놓지 않으신다는 사실에 기대는 믿음에 가깝습니다. 그러므로 지금 할 수 있는 기쁨은 거창하지 않아도 됩니다.

• 하나님 앞에서 기쁨이 없다고 솔직히 말하기
• 오늘 견딘 작은 일을 은혜로 인정하기
• 따뜻한 식사, 햇빛, 한 사람의 위로처럼 작게 주어진 선물 알아차리기
• 혼자 버티지 말고 믿을 만한 사람에게 현재의 상태 알리기
• 기도조차 어려우면 짧게 “하나님, 저를 붙들어 주세요”라고 고백하기

기쁨은 명령한다고 즉시 생기는 감정이 아니라, 하나님 안에서 조금씩 회복되어 가는 열매일 수 있습니다. 지금 기뻐하지 못하는 자신을 정죄하기보다, 하나님께서 슬픔 가운데 있는 당신을 만나 주신다는 사실을 붙드세요. 회복에는 시간이 필요하며, 도움을 받는 것도 믿음이 부족한 일이 아닙니다.

시편 42편

갈라디아서 5:22-23