아들이 힘든상황이 되서도 속상하고 엄마인 내 말을 안들어서도 화가 나는 것같은데 내가 이상한거지

아니요, 이상한 게 아닙니다. 아들이 힘든 상황에 놓인 것도 마음 아프고, 엄마인 내 말을 잘 듣지 않을 때 화가 나는 것은 아주 자연스러운 반응입니다. 사랑하기 때문에 더 속상하고, 지켜주고 싶은 마음이 크기 때문에 더 예민해질 수 있습니다.

다만 중요한 것은, 그 감정이 있다는 것과 그 감정을 어떻게 다루는가는 다르다는 점입니다. 화가 난다고 해서 엄마가 나쁜 사람이 되는 것은 아니지만, 지친 마음이 쌓이면 말과 태도가 더 날카로워질 수는 있습니다. 그래서 지금 필요한 것은 자신을 정죄하기보다, ‘나는 지금 많이 지쳤구나’ 하고 인정해 주는 일입니다.

성경도 분노 자체를 부정하기보다, 분노가 우리를 삼키지 않도록 마음을 지키라고 가르칩니다. 부모의 마음이 무너질 때 하나님 앞에서 그 감정을 내려놓는 것이 큰 도움입니다. 에베소서 4:26-27, 잠언 15:1

실제로는 이렇게 해보면 좋습니다.

• 먼저 짧게 숨을 고르고, 바로 훈계하기 전에 말의 온도를 낮추기
• ‘왜 또 그래!’ 대신 ‘엄마는 네가 힘든 게 걱정돼’처럼 마음을 먼저 말하기
• 아들이 듣지 않을 때는, 당장 결과를 바꾸려 하기보다 관계를 끊지 않는 데 집중하기
• 혼자 감당하기 버겁다면 신뢰할 만한 가족, 교회, 상담의 도움을 받기

엄마의 마음이 무너지는 것은 사랑이 없어서가 아니라, 사랑이 너무 크기 때문일 수 있습니다. 스스로를 너무 몰아붙이지 마세요.