불안이떠나질않아요 너무괴롭고힘들어요

마음이 얼마나 힘든지 글에서 그대로 느껴집니다. 불안이 떠나지 않는다는 말에는, 혼자 오래 버텨온 시간과 지쳐버린 마음이 함께 들어 있는 것 같습니다. 지금 이 마음으로 여기까지 와 준 것 자체가 쉬운 선택은 아니었을 텐데, 여기까지 온 걸 결코 가볍게 볼 수 없습니다.

우선, 불안 그 자체가 이상하거나 믿음이 부족해서 생기는 문제라고 여기지 않았으면 좋겠습니다. 성경 안에도 두려움과 불안을 겪은 사람들이 많이 등장합니다. 다윗도 "내가 두려워하는 날에는 내가 주를 의지하리이다"라고 고백했습니다(시편 56:3). 믿음이 있다 해서 불안이 전혀 없는 것이 아니라, 불안 속에서 어디를 붙잡느냐가 중요한 것 같습니다.

지금 당장은 “불안이 완전히 사라지는 것”보다, “불안한 채로라도 오늘 하루를 버틸 수 있는 작은 숨 쉴 틈”이 필요해 보입니다. 예를 들면, 너무 거창한 기도가 아니라 “주님, 지금 너무 두렵습니다. 그냥 함께 있어 주세요.” 이 한마디만 속으로라도 짧게 반복해 보는 것도 좋은 시작이 될 수 있습니다. 또 숨을 천천히 들이쉬고 내쉬면서, 호흡에 맞춰 시편 23편의 “여호와는 나의 목자시니 내게 부족함이 없으리로다”(시편 23:1)를 마음속으로 따라 읊조리는 것도 불안을 조금씩 가라앉히는 데 도움이 될 수 있습니다.

또 하나 중요한 것은, 이 정도로 “너무 괴롭고 힘들다”고 느껴진다면, 혼자만 버티지 않고 꼭 사람의 도움도 함께 받는 것이 좋습니다. 신뢰할 수 있는 가족이나 친구, 교회 공동체의 목회자나 리더, 그리고 필요하다면 전문 상담사나 정신건강의학과 의사와 상의하는 것은 신앙이 부족해서가 아니라, 하나님께서 허락하신 지혜와 도움의 통로를 사용하는 것입니다. 디모데전서 5:23에서 바울이 디모데의 잦은 병을 위해 포도주를 조금 쓰라고 권면한 것처럼, 몸과 마음의 연약함에 구체적인 도움을 구하는 것은 충분히 성경적인 태도입니다.

예수님은 “수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라”(마태복음 11:28)고 말씀하십니다. 지금 느끼는 이 불안과 괴로움도 주님께서 모른 척하지 않으시고, 짐처럼 함께 짊어지길 원하신다는 사실이 마음 깊은 곳에 조금이나마 닿을 수 있기를 바랍니다. 지금 이 순간에도, 불안한 그 마음 그대로가 주님께 나아갈 수 있는 자리라는 점을 기억해도 좋겠습니다.