사회복무요원 신청을 하는데 이번에 떨어지면 1년을 기더려야해. 마음이 참 불안해. 걱정이 많아.

마음이 많이 조마조마하겠네요. “이번에 안 되면 1년을 또 기다려야 한다”는 압박이 크니까, 신청 결과가 인생 전체를 좌우하는 것처럼 느껴질 수 있어요. 불안한 마음 자체는 너무 정상입니다. 지금은 “어떡하지?”라는 생각이 머릿속에서 계속 반복되면서, 몸도 마음도 긴장 상태일 거예요. 우선, 불안해하는 자신을 “왜 이렇게 약하지?”라고 정죄하지 말고, “그럴 수 있어, 이 상황이면 누구나 불안하지”라고 인정해 줬으면 좋겠습니다.

현실적인 쪽과 믿음의 쪽을 같이 붙들어 보면 좋겠어요. 현실적으로는, ① 내가 할 수 있는 준비는 여기까지 했다 인정하고, ② 결과 나오기 전까지의 시간에 할 일(공부, 운동, 취미, 기도와 묵상)을 작게라도 정해 두세요. 불안을 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나가 “기다리는 동안의 하루 계획”을 갖는 거예요. 믿음의 관점에서는, 결과가 어떻게 되든 하나님께서 내 인생을 놓치지 않으신다는 사실을 붙잡는 연습을 하는 시간일 수 있습니다. 밤에 잠들기 전에 짧게라도 이렇게 기도해 보세요. “하나님, 제 마음이 너무 불안합니다. 결과가 어떠하든 제 삶을 주님 손에 맡깁니다. 오늘 하루를 살아갈 힘을 주세요.” 그리고 이 말씀을 천천히 몇 번이라도 읊조려 보세요. “너희 염려를 다 주께 맡기라 이는 그가 너희를 돌보심이라”(베드로전서 5:7). 지금 불안한 마음 그대로 가지고 와도 괜찮으니, 계속 나눠 주세요. 같이 걸어가 봅시다.