기도하고싶은데 기도가 잘 안될땐 어떡해야하지?

기도가 잘 안 되는 마음, 너무 자연스러운 모습입니다. 신앙생활을 오래 한 사람도 자주 겪는 일이라서, 이 고민을 솔직하게 꺼내놓는 것 자체가 이미 하나님께 나아가는 첫 걸음으로 볼 수 있습니다. 하나님께서는 우리의 유창한 말보다, 솔직한 마음을 더 기뻐하십니다.

우선, 기도는 “말”보다 “마음의 방향”이라는 점이 큰 위로가 될 수 있습니다. 말이 잘 안 나와도, “하나님, 지금 기도가 잘 안 돼요. 그래도 하나님께 오고 싶어요.” 이 한 문장만 있어도 충분한 기도가 됩니다. 로마서 8:26에서는 “이와 같이 성령도 우리의 연약함을 도우시나니 … 말할 수 없는 탄식으로 우리를 위하여 친히 간구하시느니라”라고 말합니다. 즉, 기도가 막힐 때조차 성령께서 도와주신다는 약속입니다.

실제로 도움이 되는 방법 몇 가지를 나누면, 첫째, 짧은 기도로 시작하는 선택이 좋습니다. “하나님, 감사합니다.”, “도와주세요.”, “오늘 하루를 맡깁니다.”처럼 한두 문장에서 시작해 보세요. 둘째, 성경말씀이나 찬양을 기도로 바꾸어 드리는 것도 권장됩니다. 예를 들어 시편 23장을 읽으면서 “여호와는 나의 목자시니”를 “하나님, 제 목자 되어 주세요.”라고 바꾸어 천천히 고백하는 식입니다. 시편에는 하나님께 솔직하게 울고, 화내고, 호소하는 기도가 가득해서 큰 도움이 됩니다.

셋째, 글로 쓰는 기도도 좋은 방법입니다. 입으로 말이 안 나올 때, 노트나 휴대폰 메모장에 “하나님,”으로 시작해서 지금 느끼는 감정, 걱정, 감사, 분노까지 그대로 써 내려가 보세요. 이것 역시 온전한 기도입니다. 넷째, 몸을 먼저 하나님께 드리는 연습도 효과적입니다. 잠깐 눈을 감고, 두 손을 모으거나 가슴에 올리고, 깊게 숨을 쉬면서 “지금 이 시간, 하나님께 드립니다.”라고 속으로만 말해도, 마음이 조금씩 기도할 준비를 갖추게 됩니다.

마지막으로, 기도가 안 될 때 자신을 정죄하지 않는 태도가 매우 중요합니다. 기도의 수준으로 신앙의 가치를 재시는 하나님이 아니라, 십자가에서 이미 사랑을 확증하신 하나님이기 때문입니다. 로마서 5:8은 “우리가 아직 죄인 되었을 때에 그리스도께서 우리를 위하여 죽으심으로 하나님께서 우리에 대한 자기의 사랑을 확증하셨느니라”라고 말합니다. 기도가 잘 되든, 잘 안 되든, 하나님의 사랑은 변하지 않습니다. 지금처럼 “그래도 기도하고 싶다”는 마음을 품는 것, 그 자체가 이미 하나님께서 주신 은혜 안에 있다는 표지로 볼 수 있습니다.