불면증인데 잠이 안오면 성경을 읽어요 보다보면 잠이 솔솔 와서 잠드는데 그래도 되나요?

잠이 안 와서 성경을 읽는 것 자체는 전혀 나쁜 일이 아닙니다. 말씀을 붙들고 잠이 들 만큼 하나님 곁에 기대어 있다는 건 참 따뜻한 모습이에요. 다만 한 가지 조심할 점은, 성경이 “수면제” 정도로만 느껴지지 않도록 하는 거예요. 잠이 안 올 때 읽더라도, “하나님, 지금도 제 마음을 말씀으로 어루만져 주세요” 하고 짧게라도 기도하고, 몇 절이라도 집중해서 읽고 묵상해 보세요. 그러면 잠이 오든 안 오든, 그 시간 자체가 하나님과의 만남이 됩니다.

시편 기자도 이렇게 고백합니다. “내가 주의 율법을 작은 소리로 읊조리려고 내가 새벽녘에 눈을 떴나이다”(시 119:148). 잠 못 이루는 새벽에 말씀을 붙드는 건 성경 안에서도 자연스러운 믿음의 모습이에요. 그러니 죄책감보다는, “잠 안 오는 밤, 하나님과 더 이야기하는 시간” 정도로 생각하세요. 그리고 불면이 오래 지속되면 의사와도 상의해서 몸의 도움도 함께 받는 것이 좋습니다.