사랑해야하지만 화가날때

사랑해야 한다는 걸 아는데도 화가 치밀어 오를 때가 있다는 말이지요. 그렇게 느끼는 자신을 보며 또 죄책감도 드는 마음이 느껴집니다. 먼저, 그런 마음이 드는 것이 이상하거나 믿음이 없는 것이 아니라는 점을 분명히 할 필요가 있습니다. 성경 속 인물들도 분노를 경험했고, 하나님께서도 불의에 대해 진노하시는 분이시니까요.

성경은 “분을 내어도 죄를 짓지 말며 해가 지도록 분을 품지 말라”(에베소서 4:26)고 말합니다. 즉, 분노라는 감정 자체보다 그 분노를 어떻게 다루는지가 중요하다는 뜻입니다. 사랑해야 하는 사람에게 화가 날 때, 권장되는 것은 내 감정을 억눌러 없는 것처럼 위장하기보다, 그 감정을 하나님 앞에 그대로 가져가는 것입니다. “주님, 너무 화가 납니다. 도와주십시오.”라는 솔직한 기도는 마음을 풀어가는 좋은 시작입니다.

또한, 사랑과 화는 동시에 존재할 수 있습니다. 누군가를 진심으로 아끼기 때문에 더 상처받고 실망하여 화가 날 때도 있습니다. 이럴 때 좋은 선택은 ‘상대 공격’이 아니라 ‘상황 설명’에 초점을 두어 표현하는 것입니다. “너는 왜 항상 그래?”가 아니라, “그 말(행동) 때문에 마음이 많이 아팠어, 그래서 화가 났어.”라고 말하는 태도지요. 이것은 사랑을 포기하지 않으면서도, 내 감정과 경계를 건강하게 지키는 방식입니다.

야고보서 1:19-20은 이렇게 권합니다. “듣기는 속히 하고 말하기는 더디 하며 성내기도 더디 하라 사람의 성내는 것이 하나님의 의를 이루지 못함이라.” 화가 올라올 때, 잠시 멈추어 숨을 고르고, 즉각 말하거나 행동하지 않는 훈련이 매우 유익합니다. 잠시 자리를 벗어나거나, 짧게라도 기도하거나, 감정을 글로 써보는 것도 실제로 도움이 됩니다. 분노의 파도는 항상 가장 처음이 가장 거세기 때문에, 그 파도가 조금 가라앉을 시간을 주는 것이 중요합니다.

무엇보다 예수님께서 우리를 오래 참고, 끝까지 사랑해 주셨다는 사실을 떠올리는 것이 큰 힘이 됩니다. “사랑은 오래 참고… 성내지 아니하며…”(고린도전서 13장)는 말씀은 우리를 정죄하기 위한 잣대이기보다, 성령께서 우리 안에 맺어가시는 열매의 그림입니다. 지금 화가 나는 자신을 있는 그대로 인정하되, 그 안에서 조금씩 예수님을 닮아가도록 도움을 구하는 것이 신앙 안에서 가장 건강한 태도입니다.