금연을 하고 싶어요. 청소년시기때부터 흡연을 해왔던터라 금연하기힘들어요. 모태신앙이지만 20대 후반때 하나님을 만나고 금연을 하려 온갖노력을 해보지만 잘 되지 않습니다.

흡연과 싸우며 여기까지 온 시간들이 얼마나 지치고 낙심될지 조금은 느껴집니다. 오랫동안 몸에 밴 습관을 끊어내려 애쓰는 것 자체만으로도, 하나님 앞에서 진지하게 살고 싶다는 마음이 분명히 느껴집니다. 스스로 볼 땐 자꾸 실패만 보이겠지만, 하나님은 그 마음의 방향과 씨름 자체를 귀하게 보십니다.

우선, 금연이 잘 안 된다고 해서 하나님과의 관계가 끊어진 것도, 하나님의 사랑에서 밀려난 것도 절대 아닙니다. 바울도 “원하는 바 선은 행하지 아니하고 도리어 원하지 아니하는 바 악을 행하는”(로마서 7:19) 자기 모습을 고백했습니다. 신앙 안에서의 성장은 한 번에 점프하는 경우보다, 넘어지고 일어나기를 반복하며 조금씩 변해가는 경우가 훨씬 더 많습니다. 그래서 지금의 좌절도 신앙 여정 안에 포함된 과정이라고 보는 것이 좋습니다.

실제 금연 측면에서 몇 가지가 권장됩니다.
첫째, “의지로만 버텨보겠다”는 접근에서 조금 벗어나 하나님께 도움을 구하되, 동시에 하나님이 주신 의료적 도움과 제도적 자원을 함께 사용하는 것입니다. 니코틴 대체요법(패치, 껌 등), 금연 클리닉, 상담, 약물치료 등은 신앙과 충돌하지 않고, 오히려 “지혜로운 도구”에 가깝습니다. 디모데전서 4:4에서는 하나님께서 지으신 것이 선하다고 말합니다. 적절한 의학적 도움은 하나님이 주신 선한 도구로 이해해도 좋습니다.

둘째, 혼자 싸우지 않는 것이 중요합니다. 믿음의 동역자 한두 명에게 솔직히 나누고, 금연 기간 동안 함께 기도해 달라고 요청하는 것도 큰 힘이 됩니다. 약해지는 순간 ‘전화 한 통 할 사람’이 있는 것, 교회 안에 금연을 함께 목표로 삼을 수 있는 친구를 찾는 것, 혹은 소그룹에서 정기적으로 경과를 나누는 것도 매우 실제적인 도움입니다. 전도서 4:9-10은 “두 사람이 한 사람보다 나음은… 혹시 넘어지면 하나가 그 동무를 붙들어 일으켜 줄 것임이라”고 말합니다.

셋째, 단순히 “담배만 끊어야지”가 아니라, 흡연이 채워주던 무엇을 다른 건강한 것으로 채우는 작업이 필요합니다. 스트레스 해소, 외로움, 허전함, 습관적인 손·입의 허전함 등, 담배가 실제로 대신하고 있던 역할이 분명 있을 것입니다. 그 자리를 말씀 묵상, 짧은 기도, 산책, 가벼운 운동, 물이나 차 마시기, 간단한 손노동(공책에 끄적이기, 묵주가 아닌 기도노트, 작은 소도구 만지기 등) 같은 것으로 계획적으로 바꾸는 것이 좋습니다. “육신의 소욕을 이루지 말라”(갈라디아서 5:16)는 말씀은 단지 억누르라는 뜻이 아니라, 성령 안에서 새로운 방식으로 삶을 채우라는 초대이기도 합니다.

마지막으로, 금연의 성공·실패를 신앙의 성숙 여부와 너무 직접적으로 연결해 자신을 정죄하지 않는 것이 중요합니다. 실패한 날이 있어도, 그날 바로 다시 하나님께 나아가 “하나님, 또 넘어졌습니다. 그러나 다시 주님께 돌아옵니다”라고 고백할 수 있습니다. 하나님은 “상한 마음”(시편 51:17)을 멸시하지 않으시는 분입니다. 넘어지더라도 다시금 방향을 하나님께로 맞추는 한, 이 싸움은 이미 하나님과 함께 걷는 길 위에 있습니다.