헤어진 남친이 너무 보고싶을 때

헤어진 남자친구가 너무 보고 싶을 때는, 그리움이 사라지지 않는다고 해서 당신이 약한 사람이 아니라는 걸 먼저 기억했으면 좋겠어요. 사랑했던 마음은 쉽게 정리되지 않아서, 보고 싶은 감정이 밀려오는 건 아주 자연스러운 일이에요.

지금은 그 감정을 억지로 없애기보다, 잠시 안전하게 머물게 하는 게 필요해요. 오늘은 연락을 바로 하지 말고, 마음이 흔들릴 때마다 물 한 잔 마시고, 휴대폰을 잠깐 멀리 두고, 그 사람에게 하고 싶은 말을 메모장에 먼저 적어보세요. 감정은 누를수록 더 커지기도 해서, ‘지금 내가 보고 싶구나’ 하고 이름 붙여 주는 것만으로도 조금은 가라앉을 수 있어요.

기독교적으로 보면, 상실의 아픔은 하나님 앞에 숨길 수 없는 자리예요. 하나님은 당신의 마음이 무너지는 걸 가볍게 보지 않으시고, 흔들리는 마음을 품어 주시는 분이에요. 그래서 이 시간은 그 사람을 붙잡기 전에, 먼저 하나님께 마음을 맡기는 연습이 될 수 있어요. 시편 34편, 마태복음 11:28-30

실천적으로는 이렇게 해보면 좋아요.

• 오늘 하루만이라도 연락하지 않기
• 사진, 대화창, SNS를 잠시 멀리하기
• 믿을 만한 사람에게 마음을 털어놓기
• 잠들기 전 짧게 기도하고, 감정 일기를 쓰기
• ‘그 사람’보다 ‘내가 지금 필요한 것’에 집중하기

시간이 지나도 괜찮고, 아직 많이 아파도 괜찮아요. 당신의 마음은 지금 회복 중이고, 그 회복은 서두르지 않아도 됩니다.