감정과 욕구를 어떻게 다스려야 지배를 안당하는거야? 또, 지배를 당한다는 기준이 뭔지도 궁금해

사랑하는 벗에게,

먼저 솔직하게 자신의 감정과 욕구에 대해 고민하고 질문해 주셔서 참 고맙습니다. 많은 분들이 살아가면서 감정과 욕구에 휘둘리거나, 때로는 자신이 그것에 지배당한다고 느끼는 순간들이 있습니다. 신앙 안에서 이 문제를 바라보는 것은 매우 의미 있고, 또 성장의 기회가 될 수 있습니다.

감정과 욕구, 어떻게 다스릴 수 있을까요?

감정과 욕구는 하나님이 우리에게 주신 자연스러운 부분입니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 그리고 어떤 것을 바라고 원하는 마음은 모두 하나님이 인간에게 허락하신 것이지요. 그러나 이 감정과 욕구가 하나님보다 더 우선순위가 되거나, 내 삶을 이끌어가는 방향이 된다면 그때부터는 ‘지배를 당한다’고 볼 수 있습니다.

예를 들어, 분노가 나를 끌어가서 내 이성과 신앙적 분별력을 잃게 하고, 욕구가 순간의 쾌락이나 충동에 따라 행동하게 만든다면, 이미 나는 그것에 끌려가는 상태라고 말할 수 있습니다. 반대로, 감정과 욕구를 인정하되 그것을 하나님 앞에 솔직히 내어놓고, 성령님의 인도하심을 구하며, 말씀과 기도로 자신의 마음을 돌아본다면 우리는 감정과 욕구를 다스릴 수 있습니다.

지배를 당한다는 기준은 무엇일까요?

지배를 당한다는 것은, 내 의지와 신앙의 원칙보다 감정과 욕구가 더 큰 힘을 발휘해서 내 삶의 방향을 결정할 때를 말합니다. 즉, 내가 그것을 조절하고 다스리는 것이 아니라, 그것이 나를 이끌어가고 내가 거기에 끌려가서 후회하거나, 하나님의 뜻과 멀어지는 선택을 할 때입니다.

성경에서도 이런 말씀을 찾아볼 수 있습니다.

“모든 것이 내게 가하나 다 유익한 것이 아니요, 모든 것이 내게 가하나 내가 무엇에든지 얽매이지 아니하리라.” (고린도전서 6장 12절)

이 말씀은 바울이 고린도 교회에 주신 말씀으로, 우리에게 허락된 많은 것이 있지만, 그것에 얽매이거나 지배당하지 않고, 오직 하나님께 순종하며 살아가야 함을 일깨워줍니다.

실제적인 방법들

1. 자신의 감정과 욕구를 인정하고, 하나님 앞에 솔직하게 내어놓으세요. 억누르거나 무시하면 오히려 더 강하게 작용할 수 있습니다.
2. 말씀과 기도 안에서 자신의 마음을 점검하세요. 내 욕구가 지금 하나님 뜻에 합당한지, 성령님의 인도하심을 구하면서 자신의 방향을 점검해보세요.
3. 신뢰할 수 있는 신앙의 동역자나 멘토와 함께 나누며 조언을 구하세요. 혼자 싸울 때보다 함께 기도하고 나누면 더욱 지혜롭게 다스릴 수 있습니다.
4. 감정이 격해질 때, 즉시 반응하기보다 잠시 멈추어 생각하고, 시간을 두고 하나님의 뜻을 구하세요.

사랑하는 벗, 감정과 욕구를 다스리는 것은 평생에 걸쳐 훈련하고 성장하는 여정입니다. 좌절하지 마시고, 하나님께서 주신 은혜와 말씀 안에서 조금씩 자라가시길 기도합니다. 언제나 하나님은 우리의 연약함을 아시고, 성령님을 통해 우리를 도우십니다.

혹시 더 구체적인 상황이나 고민이 있으시다면 언제든 나눠주세요. 당신의 여정에 하나님의 평강이 늘 함께 하시길 축복합니다.