존재 이유를 알 수 없다는 말은 단순한 호기심이 아니라, 삶의 의미와 자신의 가치가 흔들리고 있다는 신호일 수 있습니다. 성경의 관점에서 당신의 존재는 스스로 의미를 만들어 내야만 가치가 생기는 것이 아니라, 하나님께서 창조하시고 아시는 존재라는 데서 출발합니다. 다만 지금 그 사실이 마음에 와닿지 않는다고 해서 믿음이 없는 것은 아닙니다.

성경은 인간이 우연히 버려진 존재가 아니라 하나님의 형상대로 지음받았다고 말합니다(창세기 1장). 또한 하나님께서 각 사람의 삶을 아시며, 그리스도 안에서 선한 일을 위해 지으셨다고 가르칩니다(시편 139편, 에베소서 2:10). 삶의 목적은 언제나 거대한 사명이나 뚜렷한 성취로만 드러나는 것이 아니라, 하나님을 사랑하고 이웃을 사랑하며 오늘 맡겨진 작은 일을 충실히 살아 내는 과정 속에서 발견되기도 합니다(마태복음 22:37-40).

오늘은 답을 한꺼번에 찾으려 하기보다 다음과 같이 해 보십시오.

• 종이에 “지금 가장 견디기 어려운 것은 무엇인가”와 “그래도 오늘까지 버티게 한 것은 무엇인가”를 각각 한 문장으로 적어 보십시오. 막연한 공허함을 구체적인 언어로 바꾸는 데 도움이 됩니다.
• 혼자 결론 내리지 말고, 신뢰할 수 있는 가족·친구·교회 공동체의 한 사람에게 현재 상태를 숨기지 말고 알리십시오. 의미를 찾는 일은 고립된 상태보다 관계 안에서 더 분명해질 수 있습니다.
• 잠과 식사, 씻기, 짧은 산책처럼 몸을 돌보는 일을 먼저 회복하십시오. 삶의 의미에 대한 판단은 극심한 피로와 우울이 클 때 더 어둡게 기울 수 있습니다.

만약 “존재하고 싶지 않다”, “죽고 싶다”, 또는 자신을 해칠 구체적인 생각이나 계획이 있다면 혼자 있지 말고 즉시 가까운 사람에게 알리며, 한국에서는 자살예방 상담전화 109, 정신건강위기 상담전화 1577-0199, 응급 상황에서는 119 또는 112에 연락하십시오. 위험한 물건과 약을 곁에서 치우고, 안전한 사람이 있는 곳으로 이동하는 것도 필요합니다.

당장 존재 이유를 완벽하게 설명하지 못해도 당신의 생명이 무가치해지는 것은 아니며, 의미를 다시 찾아가는 작은 시작은 오늘도 가능합니다.