야근 합쳐서 11시간 하는거랑 근무시간 내내 서있는거 중에 뭐가 힘들어 근무시간 내내 서있는거 힘든거 나만 그런거 아니지?

둘 다 힘들어요. 다만 11시간 야근은 몸과 마음의 피로가 크게 누적되고, 근무시간 내내 서 있는 일은 다리·허리·발에 반복적인 부담이 계속 쌓여서 정말 버겁습니다. 그래서 “무엇이 더 힘드냐”는 사람의 체력, 수면, 업무 강도, 휴식 가능 여부에 따라 달라져요.

그리고 근무시간 내내 서 있는 게 힘든 건 너만 그런 게 아니에요. 오히려 아주 자연스러운 반응입니다. 사람 몸은 오래 서 있을 때 혈액이 아래로 몰리고, 근육과 관절이 계속 긴장해서 피로가 빨리 옵니다. 참는다고 익숙해지는 것도 아니고, 이상한 것도 아니에요.

기독교적으로 보아도, 사람은 무한한 기계가 아니라 피곤함을 느끼도록 지음 받은 존재예요. 쉼이 필요하다는 신호를 무시하지 않는 게 중요합니다. 가능하다면 짧게라도 앉을 수 있는 시간, 발을 번갈아 쉬게 하는 습관, 쿠션 좋은 신발이 도움이 됩니다. 무엇보다 “내가 약해서 그런가”라고 자신을 몰아붙이기보다, 몸이 보내는 정상적인 신호로 받아들이는 게 좋습니다.