내가 진짜 자존감이 낮거든? 무슨 잘못하더라도 내가 뭐 그렇지 이러는데 요즘 회사에서 일하는게 더 자존감이 바닥을 치는거 같아 계속 실수 하고 혼나고를 반복하거든 나 퇴사해야하나?

회사에서 계속 실수하고 혼나면 마음이 얼마나 무겁고 작아지는지 충분히 짐작됩니다. “아, 역시 난 원래 이 정도지…” 하는 생각이 들면 더 힘들고요. 지금 느끼는 감정이 결코 유별나거나 이상한 게 아니라는 점, 먼저 꼭 기억해 주면 좋겠습니다.

먼저, 자존감이 낮아서 드는 생각과 실제 ‘능력 문제’는 꼭 구분할 필요가 있습니다. 실수하고 혼나는 일이 반복되면, 자존감이 낮은 사람은 “역시 난 안 돼, 나가야겠다”로 바로 결론을 내리기 쉽습니다. 그런데 회사 생활 초반이거나, 역할이 바뀌었거나, 상사 스타일이 까다롭거나, 업무량이 과도한 환경 때문일 수도 있습니다. 이런 상황에서 퇴사는 감정이 가장 바닥일 때 내리는 결정이라서, 나중에 후회가 될 가능성이 큽니다.

기독교적인 관점에서 보면, 하나님은 당신을 실수 하나, 성과 하나로 평가하지 않으십니다. 성경은 이렇게 말합니다. “내가 너를 보배롭고 존귀하게 여기고 너를 사랑하였은즉”(이사야 43:4) 당신의 가치는 실수의 횟수가 아니라, 하나님의 형상대로 지음 받은 존재라는 사실에서 시작됩니다. 회사에서 혼나는 순간에는 이 말씀이 피부로 안 와닿을 수 있지만, 진짜 기준은 상사의 말보다 하나님의 시선에 있다는 것을 마음 깊이 붙드는 게 중요합니다.

현실적인 쪽에서 몇 가지 선택지를 정리해 보면 좋겠습니다.
1) 당장은 퇴사 결정을 미루고, 일정 기간(예: 3~6개월)을 마음속에 정해두고 그 기간 동안 개선을 시도해 보기.
2) 반복되는 실수가 ‘어떤 패턴’인지 적어 보고, 선배나 동료에게 솔직하게 피드백을 구해 보기. “제가 반복해서 실수하는 부분이 있나요? 어떻게 하면 나아질 수 있을까요?” 같은 식으로요.
3) 상사의 피드백 중 ‘인격 공격’과 ‘업무 피드백’을 구분해서 받아들이기. 인격을 깎아내리는 말까지 그대로 믿을 필요는 없습니다.
이 과정에서 조금씩이라도 “아, 여긴 고쳐졌네” 하는 부분이 보이기 시작하면, 자존감이 아주 서서히 올라가기 시작합니다.

퇴사는 언제나 가능한 선택이지만, 지금처럼 마음이 가장 무너져 있을 때의 퇴사는 ‘도망’이 되어버릴 위험이 있고, 그러면 다음 직장에서도 비슷한 상황을 만났을 때 같은 감정과 싸우게 될 수 있습니다. 더 좋은 선택은, 우선 지금 자리에서 할 수 있는 성장과 정리를 어느 정도까지 해 본 후, 그 다음 냉정해진 시점에 “이 회사 문화와 업무가 내게 맞는가?”를 판단하는 것입니다. 당신은 지금 느끼는 무가치함보다 훨씬 더 소중한 존재이고, 하나님 안에서 이미 사랑받고 있는 사람입니다. “너희에게는 너희 머리털까지 다 세신 바 되었나니 두려워하지 말라 너희는 많은 참새보다 귀하니라”(마태복음 10:30-31) 이 시선이, 회사에서의 실패와 실수보다 더 깊은 바탕이 되어 주기를 진심으로 바랍니다.