N성향이라 극단적으로 부정적인 생각을 많이해 일어나지 않을 상황일 수 있는데 그런 상황이 생길지도 모른다는.. 이거 고칠 수 있어?

사랑하는 그리스도인 친구님,
먼저 이렇게 솔직하게 자신의 마음을 나눠주셔서 고맙습니다. 우리 마음속에 찾아오는 극단적인 부정적 생각들, 그리고 아직 일어나지도 않은 일에 대한 불안과 두려움은 누구나 어느 정도 경험하는 감정입니다. 특히 N성향, 즉 직관이 발달한 분들은 머릿속에서 다양한 가능성과 상황을 상상하다 보면 실제로 일어날 일보다 훨씬 더 부정적인 결과에 사로잡히는 경우가 많지요.

이런 생각의 패턴은 고칠 수 있을까요? 네, 분명히 변화될 수 있습니다. 하지만 한 번에 완전히 사라지지는 않을 수 있어요. 중요한 건, 하나님께서 우리의 마음과 생각까지도 돌보시고 변화시켜 주실 수 있다는 믿음을 품는 것입니다.

먼저, 이런 부정적 생각이 들 때마다 내 힘으로 억누르려 애쓰기보다는, 하나님께 솔직하게 털어놓고 기도로 맡겨보세요. 하나님은 우리의 약함과 두려움을 이미 아시고, 그 마음을 지켜주시는 분이십니다. 성경에서는 이렇게 말씀하십니다.

"아무것도 염려하지 말고 다만 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라. 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라." (빌립보서 4:6-7)

하나님께 의지하며 내 마음을 고백할 때, 하나님께서는 우리의 생각, 감정, 그리고 불안까지도 그리스도 안에서 지켜주시겠다고 약속하십니다. 또한, 실제로 일어나지 않은 상황에 너무 집중하기보다는 오늘 하루 주어진 삶에 집중하는 연습도 도움이 됩니다. 하루를 살아가면서 긍정적으로 하나님이 주신 은혜와 감사할 것들을 찾아보세요. 그리고 힘들 때마다 주위의 신실한 친구나 교회 공동체, 목회자와 마음을 나누는 것도 큰 힘이 될 수 있습니다.

마지막으로, 자신에게 너무 엄격하거나 비난하지 마세요. 하나님은 우리의 연약함을 아시고, 있는 모습 그대로 사랑하십니다. 천천히, 한 걸음씩 하나님과 함께 변화의 길을 걸어가다 보면, 어느새 마음에 평안이 깃들고 생각의 패턴도 조금씩 바뀌어 있음을 발견하게 될 것입니다.

기도하며 항상 곁에 계신 하나님을 바라보세요. 하나님께서 위로와 힘, 그리고 평강을 허락해 주실 것입니다. 힘내시고, 언제든 고민이 있으시다면 다시 찾아와 주세요. 하나님은 결코 혼자 두지 않으십니다.