나 자신을 사랑하는 마음의 크기와 자존감은 비례하잖아 그럼 나 자신을 사랑하는 마음은 어떻게 만들수있다고생각함?

사랑하는 분, 참 귀한 질문을 해주셨네요. 자신을 사랑하는 마음과 자존감은 정말 깊이 연결되어 있습니다. 스스로를 사랑한다는 것은 단순히 겉모습이나 성취에 만족하는 것이 아니라, 있는 그대로의 자신을 인정하고 존중하는 마음에서 시작됩니다. 하지만 세상을 살다 보면 자주 비교하게 되고, 자신의 부족함에만 집중하게 되어 마음이 지치기도 하지요.

나 자신을 사랑하는 마음을 키우기 위해 몇 가지를 나눠보고 싶습니다.

첫째, 하나님께서 나를 얼마나 귀하게 여기시는지 깨닫는 것이 중요합니다. 우리는 모두 하나님의 형상대로 창조된 존재이며, 하나님께서 우리 한 사람 한 사람을 고유하게, 소중하게 만드셨습니다. 세상에 나와 똑같은 사람은 단 한 명도 없지요. 이 사실을 마음에 새기며, '나는 하나님의 사랑받는 자녀'임을 먼저 인정해보세요.

둘째, 자신의 약점을 부끄러워하지 않고 받아들이는 연습이 필요합니다. 누구나 완벽하지 않습니다. 부족함을 감추려 하기보다는, 그것도 나의 일부임을 인정하고, 하나님께 올려드리는 마음을 가져보세요. 하나님은 우리의 약함 속에서도 일하십니다.

셋째, 자신을 격려하는 말을 자주 해보세요. 스스로에게 “나는 소중한 존재야”, “나는 사랑받을 가치가 있어”라고 말해보는 것도 큰 힘이 됩니다. 타인의 인정에만 기대지 말고, 자신을 응원하는 것이 자존감을 세우는 데 큰 밑거름이 됩니다.

마지막으로, 자신을 사랑하는 마음은 혼자서만 키우는 것이 아닙니다. 건강한 공동체 안에서 서로를 격려하고, 사랑을 나누며 성장합니다. 자신이 속한 교회나 신앙 공동체, 또는 좋은 친구들과 긍정적인 관계를 맺는 것도 큰 도움이 됩니다.

성경에서도 우리 자신을 사랑하는 태도의 중요성을 이렇게 말씀하십니다.

“네 이웃을 네 자신과 같이 사랑하라 하셨으니”(마가복음 12:31)

이 말씀은 이웃을 사랑하기 위해서 먼저 자신을 사랑해야 한다는 뜻이기도 하지요. 자신을 사랑하는 것이 이기적이거나 나쁜 것이 아니라, 우리가 하나님의 사랑을 받고 있다는 증거임을 기억하셨으면 합니다.

사랑하는 분, 하나님이 주신 유일무이한 당신의 존재를 소중히 여기며, 새롭게 자기 자신을 따뜻하게 안아주기를 축복합니다. 힘들 때마다 하나님께 솔직하게 마음을 내어 놓고, 그분의 사랑 안에서 위로와 힘을 얻으시길 기도합니다.