화가 날때마다 보면 좋은 성경구절 알려줘

화가 나는 상황 속에서 말씀을 붙들고 싶어 하는 마음이 참 소중합니다. 성경은 분노 그 자체를 정죄하기보다, 그 분노를 어떻게 다루어야 하는지에 많은 지혜를 줍니다. 아래 구절들을 상황에 따라 묵상해 보시면 좋겠습니다. (모두 개역개정/NKRV 기준입니다.)

1. 분노를 느끼는 자신을 살피고 싶을 때
   “사랑은 오래 참고 사랑은 온유하며 시기하지 아니하며 사랑은 자랑하지 아니하며 교만하지 아니하며”
   – 고린도전서 13:4

“내 사랑하는 형제들아 너희가 알지니 사람마다 듣기는 속히 하고 말하기는 더디 하며 성내기도 더디 하라”
– 야고보서 1:19

1. 감정이 폭발하기 직전에 붙잡고 싶을 때
   “온유한 대답은 분노를 쉬게 하여도 과격한 말은 노를 격동하느니라”
   – 잠언 15:1

“노하기를 더디 하는 자는 용사보다 낫고 자기의 마음을 다스리는 자는 성을 빼앗는 자보다 나으니라”
– 잠언 16:32

1. 상처 준 사람을 미워하는 마음이 들 때
   “서로 인내하며 누가 뉘게 혐의가 있거든 서로 용납하여 피차 용서하되 주께서 너희를 용서하신 것 같이 너희도 그리하고”
   – 골로새서 3:13

“악에게 지지 말고 선으로 악을 이기라”
– 로마서 12:21

1. 하나님께 맡기고 싶을 때
   “아무 것도 염려하지 말고 다만 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라”
   – 빌립보서 4:6

“너의 짐을 여호와께 맡기라 그가 너를 붙드시고 의인의 요동함을 영원히 허락하지 아니하시리로다”
– 시편 55:22

1. 화 난 마음을 다시 말씀으로 정리하고 싶을 때
   “너희는 분을 내어도 죄를 짓지 말며 해가 지도록 분을 품지 말고”
   – 에베소서 4:26

“모든 악독과 노함과 분냄과 떠드는 것과 비방하는 것을 모든 악의와 함께 너희에게서 버리고 서로 친절하게 하며 불쌍히 여기며 서로 용서하기를 하나님이 그리스도 안에서 너희를 용서하심과 같이 하라”
– 에베소서 4:31-32

이 구절들 중에서 특별히 마음에 와 닿는 한두 구절을 골라 캡처해 두거나, 적어두고 화가 날 때마다 천천히 소리 내어 읽어 보면 좋습니다. 읽을 때 “지금 내 감정, 생각, 행동 중에 하나님이 만지시길 원하는 부분이 어디일까”를 함께 떠올리면, 화 속에서도 하나님이 주시는 평안을 조금씩 경험하게 될 것입니다.