공부가 혐오스러울 때 어떡해요??

공부가 혐오스럽게 느껴진다는 말에, 얼마나 지치고 싫증이 났을지 조금은 느껴집니다. “하기 싫다”가 아니라 “혐오스럽다”는 표현까지 나올 정도면, 마음이 이미 한계에 많이 가까워진 상태일 수 있습니다. 그런 마음 자체가 잘못된 건 전혀 아니고, 오히려 솔직하게 느끼고 표현해 준 것이 참 건강한 반응입니다.

먼저, 공부를 “의무”나 “처벌”처럼 느끼면 혐오감이 훨씬 더 커집니다. 그래서 권장되는 것은, 공부를 전부 한꺼번에 보지 말고 아주 잘게 쪼개는 연습입니다. 예를 들면 “오늘은 3시간 공부”가 아니라 “10분 동안 단어만 보기”, “5문제만 풀기”처럼요. 혐오스러운 대상도 크기가 작아지면 ‘견딜 수 있는 것’이 되기도 합니다. 그리고 그 10분을 했다면 스스로에게 “이 정도면 충분히 잘했다”라고 인정해 주는 것이 중요합니다.

또 한 가지는, 공부와 자존감을 분리하는 것이 좋습니다. 성경은 사람의 가치를 성취나 성과가 아니라, 하나님이 사랑하시는 존재라는 사실에서 찾습니다. 에베소서 2:10은 이렇게 말합니다. “우리는 그가 만드신 바라 그리스도 예수 안에서 선한 일을 위하여 지으심을 받은 자니” 공부를 잘하든 못하든, 많이 하든 적게 하든, 이미 하나님 안에서 소중한 작품이라는 사실을 먼저 붙들면, 공부에 대한 압박과 혐오가 조금씩 누그러질 수 있습니다.

현실적으로는, 공부가 너무 싫어질 때 잠깐 완전히 멈추는 것도 필요합니다. 산책을 하거나, 찬양을 듣거나, 몸을 움직이며 머리를 식히는 시간을 의도적으로 두는 것이 좋습니다. 그리고 “왜 이렇게까지 공부를 해야 하지?”라는 질문이 들 때, 하나님 앞에서 진짜 원하는 삶과 소명을 조용히 떠올려 보는 것도 도움이 됩니다. 공부는 그 소명을 돕는 도구이지, 나를 짓누르는 주인이 되면 안 됩니다.

무엇보다, 혼자 이 감정을 끌어안고 버티려고만 하지 말고, 신뢰할 수 있는 어른(부모님, 교회 목회자나 교사, 선생님 등)과 솔직하게 나누는 것이 안전합니다. “정말 혐오스러울 만큼 하기 싫다”는 말을 할 수 있는 공간이 있을 때, 마음이 한결 가벼워지고, 그제야 작고 구체적인 방법들도 조금씩 시도해 볼 힘이 생기곤 합니다.