일 하기가 너무 싫을때

일하기가 너무 싫을 때, 그 마음 자체가 이미 많이 지쳐 있다는 신호일 때가 많습니다. “나는 왜 이 정도도 못 버티지?”라며 자신을 책망하지 말고, ‘아, 지금 내 마음과 몸이 쉬라고 울고 있구나’ 하고 인정해 주셔도 됩니다. 하나님도 엿새 동안 일하시고 하루를 쉬셨잖아요. “수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라”(마 11:28) 이 말씀을, ‘나처럼 일하기 싫어하는 사람한테도 주신 약속’으로 그냥 그대로 가져오셔도 됩니다.

실제로는 작은 것부터 해보면 좋습니다. 오늘 해야 할 일을 3가지 이하로 줄여서 적어두고, 제일 쉬운 것 하나만 먼저 해보세요. 중간중간 5분씩 눈 감고 깊게 숨 쉬며 하나님께 “지금 너무 하기 싫어요. 그래도 한 발짝은 나가게 도와주세요”라고 솔직히 말해보세요. 만약 요즘 계속 이렇게 싫고, 우울하고, 잠·식욕까지 흔들린다면 단순한 귀찮음을 넘어서 번아웃이나 우울일 수 있으니, 믿을 만한 사람(목회자, 친구, 상담사)과 꼭 한번 털어놓고, 필요하면 전문 상담도 고려해 보셨으면 합니다. 지금 느끼는 이 감정은 실패가 아니라 ‘도움이 필요하다는 신호’입니다.