금연 4년차인데 요즘 자꾸 담배생각이 나요..

금연 4년을 지켜 온 것은 정말 큰 은혜이자 성실의 열매입니다. 그런데도 요즘 담배 생각이 자주 나는 건, 당신이 약해졌다는 뜻이라기보다 오래된 습관의 기억이 다시 고개를 들고 있다는 신호일 수 있습니다. 낙심할 필요는 없습니다. 성경은 우리를 시험과 유혹 앞에서 혼자 두지 않는 하나님을 보여 줍니다. 마귀를 대적하며 가까이할 때 흔들림을 이길 힘을 주시는 분이 하나님이십니다. 지금은 의지를 다그치기보다, 유혹이 올라오는 순간을 미리 정리해 두는 것이 좋습니다. 예를 들면 물 한 컵 마시기, 10분 걷기, 깊게 숨 쉬기, 손에 쥘 대체물 준비하기, 흡연하던 상황을 피하기 같은 아주 작은 행동들이 도움이 됩니다. 또한 죄책감으로 자신을 몰아붙이기보다, 이미 4년을 지켜 온 자신에게 감사하면서 다시 한 걸음씩 가는 태도가 중요합니다. 넘어질 것 같은 마음이 들수록, 자신의 힘이 아니라 하나님의 도우심을 의지하는 쪽으로 마음을 돌리면 좋습니다. 낙심보다 회복을, 포기보다 작은 순종을 선택하는 오늘이 되기를 바랍니다.