사람의 말 때문에 쉽게 상처를 받는다면, 나의 자존감을 지키기 위해 상대방이 나에 대해 무슨 말을 하든 무시해버려도 괜찮을까요?

사람의 말에 마음이 많이 흔들리고 상처가 될 때, 얼마나 힘들지 충분히 느껴집니다. 누군가의 말 한마디가 하루 종일 머릿속을 떠나지 않을 때가 있지요. 그런 순간마다 “차라리 다 무시해버리고 싶다”는 마음이 드는 건 너무 자연스러운 반응입니다.

먼저, 자존감을 지키기 위해 거리를 두는 것 자체는 건강한 선택이 될 수 있습니다. 악의적이거나 반복적으로 상처를 주는 말, 조롱, 모욕, 인격을 깎아내리는 말이라면, 그것을 진지하게 받아들이지 않고 마음에서 차단하는 태도는 꼭 필요합니다. 자문해야 할 좋은 질문은 “이 말은 하나님이 나를 바라보시는 시선과 맞는가?” 입니다. 하나님은 그리스도 안에서 이미 “너는 내 것이라” 말씀하시며 사랑받는 존재임을 선포하셨습니다. 이사야 43:1에서 “내가 너를 지명하여 불렀나니 너는 내 것이라” 하신 말씀처럼, 하나님의 평가가 사람의 말보다 항상 우선입니다.

다만 “상대가 나에 대해 무슨 말을 하든 전부 무시해버리겠다”라는 태도는 또 다른 위험을 만들 수 있습니다. 사랑으로 하는 충고나, 나를 성장하게 하는 피드백까지 모두 차단해버릴 수 있기 때문입니다. 성경은 미련한 자가 권면을 싫어하고(잠언 12:1), 지혜로운 자는 책망을 통해 더 지혜로워진다고 말합니다(잠언 9:8-9). 그러므로 건강한 태도는 “사람의 말에 휘둘리지 않되, 하나님 앞에서 분별하며 들을 것은 듣고, 버릴 것은 버리는 것”입니다. 즉, 모든 말을 무시하는 것이 아니라, 하나님의 시선과 말씀을 기준으로 필터링하는 것이 좋습니다.

또 한 가지 중요한 부분은, 상처를 덜 받기 위해 스스로를 완전히 닫아버리는 방식은 잠시 편안할 수 있지만, 깊은 관계와 성장을 막을 수 있다는 점입니다. 예수님도 사람들에게 오해와 조롱을 받으셨지만, 그 말에 사로잡히지 않으셨습니다. 요한복음 2:24-25에서 “친히 모든 사람을 아시므로 사람을 의지하지 아니하셨다”고 기록합니다. 사람의 말에 자신의 가치를 걸지 않으셨다는 의미입니다. 동시에 예수님은 사랑으로 다가오는 사람들의 마음은 귀히 여기셨지요. 우리에게도 필요한 것은 “사람의 말에 내 정체성을 맡기지 않되, 사랑 안에서 관계를 완전히 끊어버리지는 않는 균형”입니다.

정리하면, 자존감을 지키기 위해 상처 주는 말, 악의적인 말, 반복적으로 괴롭게 하는 말은 의도적으로 무시해도 괜찮습니다. 오히려 권장되는 태도입니다. 그러나 하나님이 말씀을 통해 비추실 수 있는 건설적인 조언이나, 사랑에서 나온 피드백까지 모두 차단하지는 않는 것이 좋습니다. 결국 나를 규정하는 기준은 사람의 말이 아니라, 십자가에서 나를 위해 죽으신 예수님의 사랑과, 그 안에서 “존귀하고 보배롭다”(이사야 43:4) 하신 하나님의 말씀이라는 점만은 꼭 붙들어도 충분합니다.