너무 불안해, 힘들고 하나님이 나한테 왜 이러시나 싶고 원망스럽고 화나 하나님이 없는거 같아

많이 불안하고 지치셨겠어요. 하나님께서 나를 외면하신 것처럼 느껴지고, 그 마음이 원망과 화로 터져 나오는 것도 충분히 이해돼요. 지금의 감정 때문에 당신의 믿음이 가짜가 되는 것도 아니고, 하나님께 버림받았다는 증거가 되는 것도 아니에요.

성경 안에도 하나님께 “왜”라고 묻고, 고통 속에서 하나님의 부재를 호소한 사람들이 있어요. 시편 기자는 자신의 답답함과 원망을 숨기지 않았고, 욥도 이유를 알 수 없는 고난 앞에서 하나님께 항의했어요. 하나님은 그런 정직한 탄식을 책망만 하지 않으시고, 그 사람이 하나님을 향해 부르짖는 자리까지 품으셨어요. 지금 당신이 하나님이 없는 것 같다고 말하는 그 자리도, 하나님께 나아가는 기도가 될 수 있어요. 시편 13편, 욥기 3장

오늘은 마음을 억지로 정리하거나 믿음이 있는 척하지 않아도 괜찮아요. 다만 불안이 너무 커질 때에는 두 가지만 작게 해 보면 좋겠어요.

• 숨을 천천히 내쉬면서 발이 바닥에 닿아 있는 감각을 느끼고, 지금 보이는 것 세 가지와 들리는 것 두 가지를 조용히 세어 보면 좋겠어요. 몸이 현재의 안전을 조금씩 알아차리는 데 도움이 될 수 있어요.
• 기도를 길게 하려 하지 말고, “하나님, 화가 나고 무서워요. 지금은 하나님이 안 계신 것 같아요. 그래도 저를 놓지 말아 주세요”라고 한 문장만 말해 보면 좋겠어요. 믿음이 선명해서가 아니라, 너무 힘든 사람이 내미는 손처럼 드려도 괜찮아요.

불안이 잠을 못 자게 하거나 숨이 막힐 만큼 심하고, 스스로를 해치고 싶은 생각까지 든다면 혼자 견디지 말고 가까운 사람에게 지금 곁에 있어 달라고 알려 보면 좋겠어요. 즉시 위험하다면 112나 119에 연락하거나 가까운 응급실로 가는 것이 안전해요. 도움을 요청하는 것은 믿음이 부족해서가 아니라 자신을 돌보는 용기예요.

하나님이 지금 느껴지지 않는다고 해서 하나님이 사라진 것은 아니에요. 감정이 하나님과의 관계 전체를 판정하지 않아요. 오늘은 답을 다 찾는 대신, 이 순간을 넘길 만큼만 도움을 받아도 충분해요. 당신은 이 어두운 시간에도 혼자 버려진 사람이 아니며, 다시 숨을 고르고 다시 하나님께 말할 수 있는 자리로 돌아갈 수 있어요.