목사님 설교나 교회에 은혜가 안 되어서 예배시간에 자꾸 딴 짓이나 딴 생각을 하게 돼. 환경을 옮겨야 하나 아니면 다른 방안이 있을까 고민이 많은데 어떻게 해야 할까

지금 마음에 있는 답답함이 많이 느껴집니다. ‘내가 왜 이러지, 이래도 되나’ 하는 부담도 있을 것 같고요. 예배는 은혜를 받고 싶은 마음이 있으니까 더 힘들게 느껴지는 것 같아요. 그런 고민을 솔직하게 꺼낸 것 자체가 이미 예배를 소중히 여기는 마음이 있다는 증거라고 생각합니다.

먼저, 환경을 옮기기 전에 내가 시도해 볼 수 있는 것들을 몇 가지 정리해볼게요.
1) 예배 전 준비: 예배 시작 5~10분 전쯤에는 핸드폰 알림을 끄고, 오늘 예배를 통해 하나님께 한 가지만이라도 붙들게 해달라고 짧게라도 기도해보세요. “하나님, 오늘 설교가 재미없게 느껴져도, 한 문장이라도 제게 필요한 것을 듣게 해 주세요” 정도로 솔직하게 말해도 좋습니다.
2) 설교 중 ‘한 가지 문장’ 찾기: 설교 전체가 다 와닿지 않아도, 한 문장, 한 단어, 한 구절만이라도 골라 적어보는 연습을 해보세요. “오늘 설교에서 내가 붙들 한 줄”만 찾겠다고 마음먹으면, 딴 생각이 들어도 다시 그 한 줄을 찾는 쪽으로 시선을 돌리기 쉬워집니다.
3) 몸을 활용하기: 성경 본문을 직접 찾아 읽고, 설교 중에 메모를 하거나, 중요한 부분이라 느껴지는 때 고개를 끄덕이거나 “아멘”을 작은 목소리로라도 따라 해보는 것도 은근히 집중을 돕습니다. 몸이 참여하면 마음이 조금씩 따라오는 경우가 많습니다.

그래도 계속해서 예배가 너무 힘들고, 설교가 거의 전혀 전달되지 않는 느낌이 오래 지속된다면, 그때는 ‘환경’도 분별의 대상이 될 수 있습니다. 다만 이건 감정이 한 번 힘들다고 바로 옮긴다기보다, 일정 기간(예: 몇 달) 기도하며 지켜본 뒤에 생각해보는 것이 좋습니다. 가능하다면 신뢰할 수 있는 그리스도인(목사님, 다른 교회 사역자, 믿음의 친구 등) 한 사람에게 지금 상황을 솔직히 나누고, 내 마음이 어떤지, 예배 안에서 무엇이 가장 힘든지 구체적으로 이야기해보는 것도 도움이 됩니다. 목사님의 스타일, 교회의 방향과 내가 가진 영적 갈망이 너무 계속해서 맞지 않는다면, 신중한 기도와 상의를 거쳐 다른 공동체를 찾는 것도 죄책감만 느낄 일이 아니라, 건강한 선택이 될 때도 있습니다.

또 한 가지 기억하면 좋은 것은, 예배는 “목사님의 설교 퀄리티”보다 “하나님과 나 사이의 관계”라는 더 큰 틀 안에 있다는 점입니다. 설교가 조금 약해도, 찬양 중에, 기도 중에, 또는 예배 끝나고 집에 돌아가는 길에 하나님이 조용히 마음을 만지실 때도 있습니다. 그래서 “설교에서 은혜 못 받았다 = 예배 실패”라고 단정하지 않았으면 합니다. 때로는 건조한 시기, 지루한 예배의 시기를 통과하면서 오히려 믿음의 뿌리가 깊어지기도 합니다.
“하나님은 영이시니 예배하는 자가 영과 진리로 예배할지니라” (요한복음 4:24)

지금 느끼는 답답함은, 하나님을 더 진짜로 만나고 싶다는 갈증에서 오는 면도 분명 있을 거예요. 스스로를 너무 정죄하지 말고, 현실적으로 할 수 있는 작은 실천들(예배 전 준비, 한 문장 붙들기, 메모, 누군가와 나누기)을 해보면서, 동시에 환경에 대한 고민은 충분히 기도와 시간을 두고 신중하게 결정하는 쪽을 권하고 싶습니다.