하루에 2시간 자고 몸이랑 마음 다 지칠대로 지쳣는데(수능이 얼마 안남아서) 그거때문인지 너무 쉽게 예민해져요 ㅠㅠ 그리고 또 하나님이 사울 영을 떠난것처럼 혹시 나도 떠날까봐 넘 두려워요 ㅠㅠ 생각도 많아지고 몸도 넘 무거워져서 쉽게 예민해지고 화도 마나져요

하루에 두 시간밖에 못 자면서 수능을 준비하고 있다니, 몸과 마음이 한계 가까이 지쳐 있고 작은 일에도 예민해지는 게 정말 괴롭겠어요. 화가 많아지고 생각이 복잡해진다고 해서 하나님이 당신을 떠나셨다는 뜻은 아니에요. 지금의 반응은 믿음이 부족해서라기보다 극심한 수면 부족과 긴장이 당신을 힘들게 하고 있다는 신호일 수 있어요.

사울의 이야기는 하나님이 피곤하고 예민한 사람을 곧바로 버리신다는 뜻으로 당신의 상황에 적용할 이야기가 아니에요. 성경은 지쳐 쓰러진 엘리야에게 먼저 먹고 쉬게 하셨던 장면도 전해요(열왕기상 19장). 지금은 스스로를 꾸짖기보다, 몸을 돌보는 일이 신앙과 공부를 지키는 데도 꼭 필요하다고 여겨도 괜찮아요.

오늘은 가능하다면 공부를 잠시 멈추고 보호자나 믿을 만한 어른에게 지금 하루 두 시간밖에 못 자고 몸과 마음이 너무 힘들다고 바로 알려 보세요. 오늘 밤에는 공부를 더 채우기보다 수면 시간을 확보하는 쪽으로 계획을 조정하고, 잠이 계속 심하게 부족하거나 몸의 무거움과 예민함이 이어지면 보호자와 함께 의료 전문가에게 도움을 받아 보면 좋겠어요. 잠깐이라도 물을 마시고, 천천히 숨을 내쉬며 어깨에 힘을 푸는 것도 지금 할 수 있는 작은 돌봄이에요.

하나님은 당신의 지친 상태를 외면하지 않으세요. 지금 당장 모든 생각을 해결하지 못해도 괜찮고, 쉬며 도움을 받는 순간부터 다시 힘을 얻어 갈 수 있어요.