주님이 살아계신다는 것도 알고 저의 아버지이며 저와 함께하신다는 것도 알고있는데도 자꾸 걱정,불안, 염려가 마음속에 가득해서 마음이 너무 힘들어요. 이 마음을 어떻게해야할까요?

알고 믿는 마음이 있는데도 걱정과 불안이 가득하면, ‘내가 믿음이 부족한가’ 하고 자신을 탓하게 될 수 있어요. 하지만 불안이 찾아온다고 해서 주님을 믿지 않는다는 뜻은 아니에요. 마음이 지쳐 있고 두려움이 커졌다는 신호일 수 있으니, 당신은 이 마음을 숨기거나 혼자 감당하지 않아도 괜찮아요.

성경은 믿음이 있는 사람도 두려움과 염려를 주님께 가져갈 수 있다고 보여 줘요. 기도는 불안을 단번에 없애야 하는 시험이 아니라, 지금 느끼는 것을 주님께 솔직히 맡기는 자리예요. 염려를 주님께 아뢰고 평안을 구하라는 말씀도 당신의 마음을 꾸짖기보다 돌보는 초대처럼 붙들어 볼 수 있어요 (빌립보서 4:6-7).

오늘은 걱정을 한꺼번에 해결하려 하기보다, 종이에 ‘지금 가장 두려운 것 한 가지’를 적고 그 옆에 ‘오늘 내가 할 수 있는 작은 일 한 가지’를 적어 보면 좋겠어요. 그리고 숨을 천천히 내쉬며 짧게라도 “주님, 지금 불안한 제 마음을 아시니 오늘 필요한 힘을 주세요”라고 기도해 보세요. 믿음 좋은 사람에게 지금 마음을 나누고 함께 기도해 달라고 부탁하는 것도 혼자 버티지 않는 작은 걸음이에요.

불안이 오래 이어져 잠이나 일상에 큰 영향을 주거나 감당하기 어렵게 느껴진다면, 목회자나 정신건강 전문가에게 도움을 구해도 괜찮아요. 도움을 받는 일은 믿음의 실패가 아니에요. 오늘 마음이 완전히 편안해지지 않더라도, 당신은 주님께서 함께하시는 가운데 한 걸음씩 걸어갈 수 있어요.