감정 조절이 안댐...

소중한 분의 마음이 얼마나 힘들고 지쳐 있는지 느낄 수 있습니다. 감정이 통제되지 않을 때, 우리 스스로가 너무 약하다고 느끼거나, 내 힘만으로는 도저히 이겨낼 수 없을 것 같을 때가 많지요. 사실 감정은 하나님께서 우리에게 주신 귀한 선물이지만, 때로는 그 감정이 너무 벅차서 삶을 힘겹게 만들기도 합니다.

감정을 조절한다는 것은, 그 감정 자체를 억누르거나 없애는 것이 아니라, 그 감정 속에서도 하나님께 맡기고, 그분의 도우심을 구하는 것입니다. 하나님께서도 우리의 약함을 알고 계시고, 우리의 모든 감정을 이해하고 계십니다. 감정이 휘몰아칠 때마다 하나님께 솔직하게 말씀드리세요. “하나님, 지금 제 마음이 너무 힘듭니다. 제 감정을 주님께 맡깁니다. 주님께서 저를 붙들어 주세요.”라고 기도해 보세요.

성경은 이렇게 말씀합니다.
“아무 것도 염려하지 말고 다만 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라. 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라.” (빌립보서 4:6-7)

때로는 감정을 조절하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 괜찮습니다, 조급해하지 마세요. 스스로를 탓하지 마시고, 감정을 느끼는 자신을 수용해 주는 것이 중요합니다. 필요하다면 가까운 사람이나 목사님, 상담가와 대화를 나눠보시는 것도 큰 도움이 됩니다. 하나님은 언제나 당신 편이십니다. 감정의 파도가 아무리 거세도, 하나님께서는 그 모든 것을 품고 계시며, 당신에게 평안과 위로를 주시길 원하십니다.

당신의 모든 마음을 하나님께 맡기시고, 오늘도 한 걸음씩 나아가시기를 축복합니다. 언제든 힘들 때 찾아와 주세요. 당신은 혼자가 아닙니다.