인간의 고독함을 어떻게 이겨내야 할까

혼자라는 느낌, 세상에 나만 떨어져 있는 것 같은 고독은 누구에게나 찾아옵니다. 먼저 그 감정을 부끄러워하지 말고, “내가 이렇게 외롭구나” 하고 인정해 주었으면 좋겠습니다. 하나님도 우리의 이 감정을 아시고, “내가 너를 버리지 아니하고 떠나지 아니하리라”(히브리서 13:5)고 약속하셨습니다. 기도할 때 “하나님, 제가 너무 외롭습니다. 제 이야기를 들어 주세요.”라고 솔직히 말해 보세요. 조용히 말씀을 읽고 묵상하면서, 하나님이 정말 나와 함께 계신다는 ‘의식’을 자꾸 깨우는 것이 고독의 한가운데서 숨 쉴 틈을 만들어 줍니다.

동시에, 작은 연결부터 다시 시작해 보십시오. 너무 깊은 관계를 한 번에 기대하지 말고, 주일예배나 소그룹, 동호회와 같은 자리에 “존재만 드러내기”를 목표로 가볍게 참여해 보세요. 한 사람에게만 기대지 말고, 여러 사람과 얕더라도 따뜻한 대화를 나누는 것이 좋습니다. 혼자 있는 시간을 의미 있게 만드는 것도 중요합니다. 산책, 독서, 취미, 일기 쓰기 등으로 나 자신과 친구가 되는 연습을 해 보세요. 혹시 고독이 우울, 무기력, 죽고 싶은 마음으로까지 이어진다면, 신뢰할 수 있는 목회자나 전문 상담가와 꼭 상담을 시작하는 것을 권합니다. 고독을 완전히 없애기보다, 그 속에서 하나님과 더 깊이 만나고, 조심스럽게 사람들에게 다시 손을 내미는 과정이 “이겨낸다”는 것에 더 가깝습니다.