나의 애정결핍은 진짜 어떻게 해야되냐.

애정이 너무 고프고, 그게 삶 전체를 흔드는 느낌이 들 때 정말 힘듭니다. “도대체 나는 왜 이렇게까지 사랑이 목마르지?” 하는 마음 속에서 혼자 싸우고 있는 것 같기도 하고요. 그런 마음을 솔직하게 꺼내 준 것 자체가 결코 가벼운 일이 아닙니다.

성경은 인간의 ‘애정결핍’을 굉장히 진지하게 다룹니다. 성경이 말하는 근본 진단은 이것입니다. 사람에게서만 채우려는 사랑의 목마름은 끝이 없다는 것입니다. 예레미야는 하나님을 떠난 인간의 상태를 “물을 가두지 못하는 터진 웅덩이”라고 표현합니다(예레미야 2:13). 사랑을 받고 싶은 마음 자체는 하나님이 주신 좋은 갈망이지만, 그걸 전부 사람과 관계, 연애, 인정에서만 채우려 하면 계속 새어 나가 버리니 더 갈증만 심해지는 것이지요.

그래서 기독교 신앙의 핵심은 “사랑을 더 빨리, 더 많이 받는 기술”이 아니라, 이미 주어진 하나님의 사랑을 “진짜 내 것으로 믿고 받아들이는 훈련” 쪽에 가깝습니다. 예수님 안에서 하나님이 이미 이렇게 선언하셨기 때문입니다. “내가 너를 사랑하였음이라”(요한복음 15:9), “너는 내 것이라”(이사야 43:1). 애정결핍을 다루는 첫 번째 길은, 하루하루 아주 의도적으로 “하나님이 지금 이 순간 나를 얼마나 사랑하시는지”를 말씀을 통해 마음에 집어넣는 것입니다. 시편, 복음서(마태복음·마가복음·누가복음·요한복음), 로마서·요한일서 같은 말씀을 천천히 읽으며 “이 말이 나한테 하시는 말이다”라고 적용해 보는 것이 큰 도움이 됩니다.

동시에, 이 땅에서의 구체적인 관계도 필요합니다. 교회 안에서 신뢰할 수 있는 목회자나 또래/또는 조금 앞선 믿음의 선배와 솔직히 “나는 사랑에 너무 목마르다, 사람에게 집착하게 된다, 혼자 있으면 무너진다”라고 나누는 것이 좋습니다. 애정결핍은 숨길수록 더 커지고, 안전한 관계 안에서 드러날수록 조금씩 힘을 잃습니다. 가능하다면 기독 상담(기독교 가치관을 가진 전문상담)도 권장됩니다. 어린 시절 상처, 버려짐 경험, 부모와의 관계 등에서 온 상처들이 있을 수 있고, 이런 부분은 전문적인 도움과 함께 다루어질 때 훨씬 건강하게 회복될 수 있습니다.

애정결핍을 없애는 지름길은 없습니다. 그러나 성경이 약속하는 것은 분명합니다. “여호와는 마음이 상한 자에게 가까이 하시고 충심으로 통회하는 자를 구원하시는도다”(시편 34:18). 지금처럼 자기 마음의 허기를 인정하고, 하나님께 솔직하게 쏟아 놓고, 건강한 사람들 곁에 머무르려는 선택을 계속해 나가는 것, 그것이 가장 견고한 회복의 길입니다.