비효율적인 스스로에게 넘후 화가낫을때 어떡하죠 속상해요ㅠㅠㅠ

마음이 많이 답답하고 속상했겠어요. 스스로에게 화가 날 만큼 애쓰고 있다는 뜻이라서, 먼저 그 마음 자체는 정말 소중하게 여겨져야 합니다. “왜 난 이래”라는 생각이 계속 들면 더 지치고 자신이 싫어지니까요.

비효율적이라고 느껴질 때, 제일 먼저 필요한 건 ‘속도 조절’이지 ‘채찍질’이 아닙니다. 성경에서도 하나님은 우리를 기계처럼 다그치시는 분이 아니라 연약함을 아시는 아버지로 말씀하시거든요. “여호와는 너를 지키시는 이시라 … 낮의 해가 너를 상하게 하지 아니하며 밤의 달도 너를 해치지 아니하리로다”(시편 121:5-6)라는 말씀처럼, 하나님은 지키고 보호하시지, 몰아붙이는 분이 아닙니다.

좋은 선택은, 먼저 “지금 나 진짜 많이 힘들었구나” 하고 자신의 마음을 인정해 주는 것입니다. 그다음에 아주 작은 단위 하나만 정리해 보는 것이 도움이 됩니다. 예를 들면,

• 오늘 딱 하나만 제대로 해보자 (책 10쪽, 메신저 답장 3개, 방 한 구석 정리 등)
• 그 하나를 끝냈다면, “이 정도면 잘했다” 하고 멈추기
  이렇게 작은 성공 경험을 쌓으면 “난 비효율적이야”라는 거친 낙인이 조금씩 “조금 느리지만 하고 있긴 해”라는 사실로 바뀌어 갑니다.

또 한 가지 기억하면 좋을 것은, 효율이 곧 존재 가치가 아니라는 점입니다. 하나님은 우리의 성과나 속도보다 “그리스도 예수 안에서” 있는 우리 자체를 사랑하십니다. “너는 내 것이라”(이사야 43:1) 하시는 분 앞에서, 오늘 조금 덜 해도 여전히 사랑받는 존재라는 사실은 변하지 않습니다. 그러니 스스로를 책망하는 목소리보다, 하나님이 주시는 이 진짜 목소리를 더 믿어도 괜찮습니다.

지금처럼 솔직하게 “속상해요”라고 말할 수 있는 용기만 봐도, 이미 마음이 많이 건강한 사람입니다. 오늘은 자신을 혼내기보다, 작게라도 “수고했다”고 토닥여 주는 하루가 되기를 바랍니다.