하나님을 자주 생각하면서도 그 마음이 사랑인지 불안인지 헷갈리는군요. 하나님을 향한 마음과 걱정에서 비롯된 생각이 함께 있을 수 있어서, 둘 중 하나로 단정하지 않아도 괜찮아요.

구별할 때는 생각의 횟수보다 그 생각이 당신을 어디로 이끄는지 살펴보면 도움이 돼요. 하나님을 사랑해서 찾는 마음은 완벽하지 않아도 하나님께 조금씩 가까이 가고, 정직하게 기도하며, 위로와 순종을 향하게 해요. 반면 불안에서 나온 생각은 같은 질문을 끝없이 되풀이하게 하고, 충분히 확인했는데도 안심되지 않게 하며, ‘혹시 하나님이 나를 버리시면 어떡하지’ 같은 두려움에 당신을 붙잡아 두기 쉬워요. 하지만 불안이 있다고 해서 하나님을 사랑하지 않는다는 뜻은 아니에요. 불안한 중에 하나님을 찾는 것도 하나님께 나아가는 한 모습일 수 있어요.

다음처럼 작게 살펴보면 좋아요.

• 하나님을 생각한 뒤 마음에 남는 것이 무엇인지 적어 보면 좋겠어요. ‘조금 더 정직해지고 싶다’, ‘감사하고 싶다’, ‘도움을 구하고 싶다’가 남는지, 아니면 ‘반드시 확신해야 한다’, ‘이 생각을 멈추면 큰일 난다’는 압박이 남는지 구분해 보면 좋아요.
• 같은 걱정이 반복될 때는 계속 답을 확인하기보다, “하나님, 지금 제가 사랑으로 찾는지 불안으로 붙드는지 다 알 수 없지만, 제 마음을 맡겨 드려요”라고 짧게 기도하고 10분 정도 다른 일에 마음을 돌려 보면 좋아요. 불안을 없애야만 하나님께 갈 수 있는 것은 아니에요.
• 하루에 한 번, 하나님을 위해서가 아니라 하나님과 함께 쉬는 시간을 5분만 가져 보면 좋아요. 말씀 한 구절을 많이 분석하기보다 천천히 읽고, 떠오르는 감정과 몸의 긴장을 그대로 알아차려 보면 좋아요. 하나님을 사랑하는 마음은 늘 강렬한 감정이나 많은 생각으로만 나타나지 않아요.

시편의 기자도 하나님을 찾으면서 동시에 깊은 불안과 흔들림을 겪었어요. 시편 42편과 시편 131편은 하나님을 향한 갈망이 불안과 완전히 반대편에만 있지 않다는 사실을 보여 줘요. 중요한 것은 불안이 전혀 없어지는 것이 아니라, 그 불안을 하나님께 숨기지 않고 맡기는 방향으로 조금씩 나아가는 거예요.

생각이 너무 반복되어 잠이나 일상, 기도까지 무너뜨리거나 ‘확인하지 않으면 견딜 수 없다’는 느낌이 강하다면, 이것을 믿음 부족으로 정죄하지 말고 목회자나 정신건강 전문가의 도움을 받아도 괜찮아요. 마음의 불안을 돌보는 일도 하나님께서 주신 도움을 사용하는 일이에요.

당신이 하나님을 사랑하는지 확인하려고 완벽한 증거를 찾아야 하는 것은 아니에요. 하나님을 찾고 싶은 마음과 불안한 마음을 함께 가지고도 하나님께 나아갈 수 있고, 그분은 그런 당신을 밀어내지 않으세요.