가족들이 잘못한 것도 없는데 가족들이 마음에 안들고 제 3자로 보여 뭐가 잘못된거지?

가족 안에서 이런 낯섦과 거리감이 느껴질 때, 스스로도 많이 혼란스럽고 불편할 수 있을 것 같습니다. “잘못한 것도 없는데 마음에 안 든다”는 건, 가족이 문제라기보다 지금 마음이 많이 지치고 예민해져 있다는 신호일 때가 많습니다. 그래서 가족이 아니라, 사실은 자신 안에서 일어나는 감정과 싸우고 있는 경우가 많습니다.

먼저, 이런 감정을 느끼는 것 자체가 “이상한 사람”이라서가 아니라는 점을 기억하는 것이 좋습니다. 사람은 가까운 관계일수록 기대도 크고, 상처의 기억도 깊게 남아서 사소한 말과 행동도 과장되어 느껴질 수 있습니다. 또 스트레스, 우울감, 피로, 인정받지 못한다는 느낌, 비교당한 경험들 때문에 마음 깊은 곳에 쌓인 감정이, 가족을 향한 막연한 거부감으로 튀어나오는 경우도 많습니다. 그래서 가족이 제3자처럼 느껴지는 것은, 마음이 스스로를 보호하려고 거리를 두고 있는 하나의 반응일 수도 있습니다.

신앙의 관점에서 보면, 사람의 마음은 죄와 상처의 영향 속에 있기 때문에 완벽하게 사랑하고, 이해하고, 품지 못합니다. 사도 바울도 “내가 원하는 바 선은 행하지 아니하고 도리어 원하지 아니하는 바 악을 행하는도다”라고 고백했지요(로마서 7:19). 사랑하고 싶지만 짜증이 나고, 미워하고 싶지 않은데 미움과 거리감이 올라오는 이 내적 갈등은, 많은 그리스도인들이 겪는 부분입니다. 이때 중요한 것은, 이 감정을 억지로 눌러 없애려 하기보다, 있는 그대로 하나님께 솔직히 드리는 것입니다. “하나님, 가족이 싫어집니다. 이유도 모르겠고 제가 두렵습니다. 제 마음을 좀 도와주세요.” 이런 기도는 매우 정직하고 건강한 기도입니다.

또 하나 점검해 볼 부분은, 가족 안에서 느껴 온 상처나 서운함이 없는지, 혹은 너무 오래 참고 말하지 못해 마음이 굳어지지 않았는지입니다. 겉으로는 “잘못한 게 없는데”라고 느껴지지만, 실제로는 인정받지 못한 느낌, 비교당한 기억, 무시당했다고 느낀 순간들이 쌓여 있을 수 있습니다. 에베소서 4:26은 “분을 내어도 죄를 짓지 말며 해가 지도록 분을 품지 말라”고 말합니다. 오래된 감정이 정리되지 못하면, 지금의 가족 모습과 상관없이 계속 차갑게 보이게 만들 수 있습니다.

그래서 좋은 선택은, 지금의 자신을 정죄하기보다 “아, 내 마음이 많이 지쳐 있구나, 뭔가 정리가 필요하구나”라고 인정하는 것입니다. 가능하다면, 신뢰할 수 있는 목회자나 상담가와 함께 이런 마음을 나누고 정리해 가는 것도 큰 도움이 됩니다. 무엇보다 하나님께서 이미 이런 복잡한 마음을 다 알고 계시고, 외롭고 낯설어지는 이 감정 속에서도 “내가 너를 사랑한다”라고 말씀하신다는 사실을 기억하면 좋겠습니다. “수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라”(마태복음 11:28) 하신 예수님의 초대는, 이런 마음의 혼란을 안고 있는 지금에게도 그대로 열려 있습니다.