다른사람들에게서 창찬을 받아도 그냥 너스레처럼 하는말처럼 느껴져 자존감이낮은걸까?

그렇게 느껴질 때가 있어도, 그것만으로 자존감이 낮다고 단정할 수는 없어요. 다만 칭찬을 받아들이는 데 익숙하지 않거나, 스스로를 낮게 보는 습관이 있으면 칭찬이 진심으로 들어오지 않고 가볍게 흘러가는 것처럼 느껴질 수 있어요.

성경은 사람의 평가보다 먼저 하나님 앞에서의 정체성을 보게 합니다. 우리는 스스로의 성과로만 가치가 정해지지 않고, 하나님이 지으시고 사랑하시는 존재예요. 그래서 칭찬을 억지로 믿으라는 뜻이 아니라, 남의 말에 흔들리기보다 하나님이 보시는 가치 위에 서는 연습이 필요해요.

• 칭찬을 들으면 바로 부정하지 말고, “고마워” 한마디만 먼저 말해보기
• 그 칭찬이 사실인지 조용히 적어보기
• 내 안의 자동반응이 “아니야, 별로야”로 굳어 있는지 살펴보기
• 성과가 아닌 존재 자체도 귀하게 여기는 시선을 조금씩 익히기

만약 칭찬을 들을 때마다 불편함, 무감각, 자기비하가 자주 따라온다면 자존감의 문제와 연결되어 있을 수 있어요. 하지만 그건 고쳐야 할 낙인이 아니라, 천천히 회복할 수 있는 마음의 습관에 가까워요. 하나님은 연약함을 책망하기보다, 당신을 있는 그대로 품으시며 새롭게 하시는 분이에요.