섭섭하거나 여러 부정적인 생각이 들때, 당사자에게 말하는건 어때?

섭섭함과 부정적인 생각이 들 때, 그 마음을 당사자에게 말해보는 건 경우에 따라 아주 건강한 선택이 될 수 있습니다. 다만 “어떻게, 어떤 태도로, 언제” 말하느냐가 더 중요합니다. 솔직함 자체보다, 그 솔직함을 담는 그릇이 중요하다고 할 수 있습니다.

먼저 감정을 바로 쏟아내기보다는, 잠시 시간을 두고 마음을 정리하는 것이 좋습니다. 감정이 가장 뜨거울 때 말하면, 사실을 나누기보다 상처를 주고받기 쉬워집니다. “내가 왜 섭섭했는지”, “정말로 원하는 게 무엇인지” 스스로 정리한 후에 대화를 시도하는 편이 지혜롭습니다. 성경도 “사람이 노할 때에 지혜가 없는 자는 그 분노를 다 드러내어도 지혜로운 자는 그것을 감추느니라”(잠언 29:11)라고 말하며, 감정 조절의 중요성을 알려 줍니다.

또 한 가지 중요한 것은 ‘공격’이 아니라 ‘나눔’의 태도입니다. “너 때문에 기분 나빴어”보다 “그때 그런 말을 들으니까 내가 조금 서운했어”처럼, 상대를 단죄하기보다 자신의 감정을 “나”의 입장에서 표현하는 것이 관계를 지키는 데 도움이 됩니다. 이런 방식은 복음주의적 상담에서도 많이 권장하는 방식입니다. 성경도 “사랑은 무례히 행하지 아니하며… 성내지 아니하며”(고린도전서 13:5)라고 가르치며, 진실을 말할 때도 사랑과 예의를 잃지 말라고 합니다.

그러나 모든 경우에 반드시 말해야 하는 것은 아닙니다. 상대가 전혀 들을 준비가 안 되어 있다면, 혹은 말하는 것이 관계를 돕기보다 더 깰 것이 분명해 보일 때는, 기도 가운데 하나님께 먼저 마음을 털어놓고, 시간이 지난 뒤에 가볍게 언급하는 방법도 있습니다. 때로는 “하나님께만 말하고 내려놓는 것”이 지혜로운 선택이 될 때도 있습니다. “너희 염려를 다 주께 맡기라 이는 그가 너희를 돌보심이라”(베드로전서 5:7)라는 말씀처럼, 하나님 앞에서 먼저 마음을 쏟아놓는 것이 큰 위로와 분별을 줍니다.

결론적으로, 섭섭함을 당사자에게 말하는 것은 관계를 망치기 위한 것이 아니라, 더 건강하게 만들고 싶다는 마음에서 출발할 때 가장 좋습니다. 준비된 마음, 기도하는 마음, 상대를 존중하는 태도로 솔직하게 말한다면, 오히려 관계가 더 깊어지는 계기가 될 수 있습니다.