두려움과 걱정내려놓을 수 있는 다양한 말씀들 추천해줘

두려움과 걱정 속에 있는 마음을 하나님께 가지고 나오는 것 자체가 이미 믿음의 걸음입니다. 지금 마음이 많이 무겁고 지친 상태일 수 있다고 여겨집니다. 그런 자리에서 말씀을 붙잡고자 하는 선택은 분명 귀한 선택입니다.

아래 말씀들은 두려움·불안·걱정을 내려놓는 데 많이 묵상되는 구절들입니다. 필요하다 느껴지는 구절 한두 개만 골라서 반복해서 읽고, 천천히 기도 제목처럼 마음에 새기면 좋습니다.

1) 하나님이 함께하신다는 약속의 말씀
이사야 41:10
“두려워하지 말라 나는 네 하나님이 됨이니라 내가 너를 굳세게 하리라 참으로 너를 도와 주리라 참으로 나의 의로운 오른손으로 너를 붙들리라”

여호수아 1:9
“내가 네게 명령한 것이 아니냐 강하고 담대하라 두려워하지 말며 놀라지 말라 네가 어디로 가든지 네 하나님 여호와가 너와 함께 하느니라 하시니라”

시편 23:4
“내가 사망의 음침한 골짜기로 다닐지라도 해를 두려워하지 않을 것은 주께서 나와 함께 하심이라…”

2) 걱정을 내려놓고 맡기라는 초대의 말씀
베드로전서 5:7
“너희 염려를 다 주께 맡기라 이는 그가 너희를 돌보심이라”

빌립보서 4:6-7
“아무 것도 염려하지 말고 다만 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라”

마태복음 6:31-33
“그러므로 염려하여 이르기를 무엇을 먹을까 무엇을 마실까 무엇을 입을까 하지 말라… 너희는 먼저 그의 나라와 그의 의를 구하라 그리하면 이 모든 것을 너희에게 더하시리라”

3) 두려움 대신 사랑과 평안을 주시는 하나님
디모데후서 1:7
“하나님이 우리에게 주신 것은 두려워하는 마음이 아니요 오직 능력과 사랑과 절제하는 마음이니”

요한복음 14:27
“평안을 너희에게 끼치노니 곧 나의 평안을 너희에게 주노라 내가 너희에게 주는 것은 세상이 주는 것과 같지 아니하니라 너희는 마음에 근심하지도 말고 두려워하지도 말라”

요한일서 4:18
“사랑 안에 두려움이 없고 온전한 사랑이 두려움을 내쫓나니…”

4) 밤에 불안하고 마음이 흔들릴 때 붙잡기 좋은 시편 말씀
시편 4:8
“내가 평안히 눕고 자기도 하리니 나를 안전히 살게 하시는 이는 오직 여호와이시니이다”

시편 34:4
“내가 여호와께 간구하매 내게 응답하시고 내 모든 두려움에서 나를 건지셨도다”

시편 56:3-4
“내가 두려워하는 날에는 내가 주를 의지하리이다 … 내가 하나님을 의지하였은즉 두려워하지 아니하리니”

시편 121:1-2
“내가 산을 향하여 눈을 들리라 나의 도움이 어디서 올까 나의 도움은 천지를 지으신 여호와에게서로다”

5) 상황은 커 보여도, 하나님이 더 크시다는 약속의 말씀
이사야 43:1-2
“…두려워하지 말라 내가 너를 구속하였고 내가 너를 지명하여 불렀나니 너는 내 것이라 네가 물 가운데로 지날 때에 내가 너와 함께 할 것이라 강을 건널 때에 물이 너를 침몰하지 못할 것이며…”

로마서 8:31
“그런즉 이 일에 대하여 우리가 무슨 말 하리요 만일 하나님이 우리를 위하시면 누가 우리를 대적하리요”

여기 있는 말씀들 중에서 지금 마음에 가장 와닿는 구절 한두 개만 골라서, 오늘 하루 동안 계속 중얼거리듯 고백하는 시간을 가져 보면 좋겠습니다. 잠들기 전이나 눈을 떴을 때, “지금 두려운 이 마음 그대로” 이 말씀을 하나님께 드리는 것이 좋은 출발이 됩니다.