너무 고민되고 번민스럽고 어떻게 해야 할 바를 모르겠을 땐 어떻게 하면 좋아?

많이 힘든 시간을 지나고 있는 것 같습니다. 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠는 그 막막함 자체가 이미 큰 짐이라, 그 마음이 얼마나 무거울지 짐작이 됩니다. 우선 그렇게 솔직하게 털어놓은 것만으로도, 지금 마음이 얼마나 지쳐 있는지가 잘 드러납니다.

크리스천의 시선에서 볼 때, 너무 고민되고 번민스러울 때 가장 먼저 할 수 있는 좋은 선택은 “해답”보다 “하나님께 붙어 있기”입니다. 시편의 많은 기도들이 사실 답을 아는 사람이 드린 기도가 아니라, 답을 몰라서 울부짖는 사람의 기도입니다. 다윗도 “내가 내 곤란 중에서 여호와께 아뢰며… 그가 그의 전에서 내 음성을 들으셨도다”(시편 18:6)라고 고백합니다. 그러니 지금은 완벽한 기도 문장이 아니라, 솔직한 탄식과 한숨을 하나님께 그대로 올려드리는 것이 권장됩니다. “하나님, 정말 모르겠습니다. 너무 힘듭니다. 도와주세요.” 이 한 마디면 충분합니다.

또 한 가지 중요한 것은, 혼자 머릿속에서만 고민을 굴리지 않는 것입니다. 계속 혼자 생각만 하면, 생각이 점점 더 어두운 쪽으로 흐르기 쉽습니다. 신뢰할 만한 사람, 예를 들면 믿음 안에서 함께하는 친구, 가족, 교회 공동체의 동역자나 목회자와 당신의 번민을 조금 나누는 것이 좋습니다. 자문하기를 “지략이 없으면 백성이 망하여도 모사가 많으면 평안을 누리느니라”(잠언 11:14)라고 말합니다. 누군가와 이야기를 나누는 것만으로도 마음이 조금 정리되고, 내가 놓친 관점을 보게 되는 경우가 많습니다.

그리고 구체적으로는, 지금 당장 다 해결하려 하지 말고 “지금 할 수 있는 작은 한 걸음”만 정하는 것이 좋습니다. 너무 고민이 깊어질수록 ‘인생 전체’ ‘미래 전체’를 한 번에 결정하려고 하면서 더 막막해지곤 합니다. 오늘 하루, 혹은 이번 주에 할 수 있는 작은 순종 혹은 실천 하나만 정해보는 것입니다. 예를 들면 “오늘은 10분이라도 말씀을 읽어본다”, “오늘은 이 문제에 대해 한 사람에게만 솔직히 털어놓는다”와 같이요. 하나님은 “사람의 마음에는 많은 계획이 있어도 오직 여호와의 뜻만이 완전히 서리라”(잠언 19:21)라고 하셨기에, 모든 계획을 다 알아야 움직일 수 있는 것은 아닙니다.

마지막으로, 번민의 시간에도 하나님은 당신을 놓치지 않고 보고 계시다는 사실을 잊지 않는 것이 중요합니다. 예수님은 “수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라”(마태복음 11:28)라고 말씀하셨습니다. 번민이 사라진 후의 모습으로가 아니라, 지금 이 무거운 상태 그대로 나아올 것을 초대하십니다. 그래서 지금 할 수 있는 최선은, 모든 해답을 가진 강한 사람으로 서려 하기보다, 답을 몰라 두려워하는 자신의 모습을 그대로 들고 하나님께 나아가는 것입니다. 그런 당신의 걸음을 주님은 결코 가볍게 여기지 않으십니다.