육아하며 회사다니기가 너무 버거워서 애들이 말을 안듣고 그럴때 화를 많이 내요 어떻게 화를 컨트롤하고 아이들과 여유있게 조율을 해야할지 모르겟어요

사랑하는 부모님, 육아와 직장 생활을 병행하는 것은 정말로 도전적인 일입니다. 그리고 그 과정에서 스트레스를 느끼고 화를 내는 것은 인간적인 반응입니다. 그러나 그럴 때일수록 하나님께 의지하고 지혜를 구하는 것이 중요합니다.

첫째로, 하나님께 기도로 도움을 구하세요. 빌립보서 4장 6절에는 "아무 것도 염려하지 말고, 오직 모든 일에 기도와 간구로, 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라"는 말씀이 있습니다. 이 구절은 우리에게 걱정과 스트레스를 하나님께 맡기고, 그분의 평안을 구하라는 메시지를 전합니다.

둘째로, 감정을 조절하기 위해 자신에게 시간을 주세요. 하루 중 잠시라도 혼자만의 시간을 갖고, 심호흡을 하거나 짧은 기도를 드리는 시간이 필요합니다. 그 시간은 하나님과의 교제 시간으로 사용하여 마음을 차분히 가다듬는 데 도움을 줄 수 있습니다.

셋째로, 아이들과의 관계에서 대화와 이해를 중요시하세요. 아이들이 말을 듣지 않을 때, 그들이 왜 그런 행동을 하는지 이해하려고 노력해보세요. 그들의 마음을 이해하고 그들에게 말을 걸어주는 것은 아이들과의 관계를 깊게 만드는 데 큰 도움이 될 것입니다.

마지막으로, 주변의 도움을 요청하세요. 배우자, 가족, 친구들에게 도움을 요청하고 그들의 지지와 이해를 받는 것도 큰 힘이 될 것입니다.

육아와 직장 생활은 쉽지 않지만, 하나님께서 함께 하신다는 믿음과 그분의 인도하심으로 하루하루를 견디고, 더 나아가 기쁨을 찾을 수 있을 것입니다. 하나님께서 당신과 당신의 가정을 축복하시길 기도합니다.