힘들때 자포자기 마음이 든다

힘들어서 자포자기 마음이 드는 건, 지금 당신이 그만큼 오래, 깊이 버텨왔다는 신호이기도 합니다. “왜 이렇게 약하지?”라고 자책하기보다, “내 마음이 지금 많이 지쳐 있구나” 하고 인정해 주셨으면 합니다. 성경에서도 “수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라”(마 11:28) 하신 것처럼, 하나님은 강한 사람만이 아니라 지쳐서 주저앉은 마음도 품어 주시는 분이에요.

지금 당장 다 해결하려 하지 말고, 오늘 하루를 기준으로 아주 작은 것 하나만 정해 보세요. 예를 들면 “오늘은 이것만 해보자” 하고 하나만 완수하고, 그 외엔 스스로를 쉬게 해 주는 겁니다. 가능하다면 믿음 있는 친구나 교회 목회자, 상담자에게 솔직히 “요즘 자포자기 마음이 든다”고 한 문장만이라도 나눠 보세요. 혼자 마음속에서만 싸우면 더 깊이 가라앉기 쉽거든요. 원하시면, 지금 느끼는 감정을 조금만 더 자세히 적어 주시면, 거기에 맞춰 함께 기도하는 마음으로 구체적인 방향도 같이 찾아가 보겠습니다.