입덧을 하는데 너무 힘들어

입덧 때문에 많이 힘들겠어요. 몸도 힘든데 마음까지 지치고 답답할 수 있지요. 요즘 하루하루 버티는 느낌으로 지나가고 있을 것 같아 마음이 많이 쓰입니다.

임신 초기는 호르몬 변화가 크게 일어나는 시기라, 입덧이 단순히 예민해서가 아니라 몸이 진짜로 큰 변화를 겪고 있다는 신호라고 볼 수 있습니다. 그래서 스스로를 탓하거나 “왜 나는 이렇게 약할까” 이런 생각은 전혀 하지 않아도 됩니다. 이런 시기에 약해지는 것은 너무나 자연스럽고, 하나님도 그 연약함을 잘 아시고 기억하십니다. “여호와께서는 자기 백성의 연약함을 극율히 여기시는 아버지시다”라는 시편의 고백처럼요 (시편 103:13-14 참고).

조금이라도 덜 힘들기 위해 도움이 되는 것들이 있습니다. 한 번에 많이 먹기보다는, 과자나 크래커 같은 것을 소량씩 자주 먹는 것이 권장됩니다. 기름지고 냄새 강한 음식은 가능한 피하고, 차가운 물이나 미지근한 물, 레몬 물, 생강차 등이 속을 편하게 해줄 때가 많습니다. 아침에 눈 뜨자마자 바로 일어나기보다, 침대 옆에 과자나 빵을 조금 두었다가 조금 먹고 천천히 일어나는 것도 도움이 됩니다.

입덧이 너무 심해서 물도 잘 못 마시거나, 체중이 계속 줄어들거나, 어지러움·두근거림이 심하다면 병원 진료를 꼭 받는 것이 좋습니다. 주치의와 상담해서 안전한 약이나 주사를 처방받는 경우도 많고, 이는 믿음이 부족해서가 아니라 하나님께서 주신 의학의 도움을 지혜롭게 사용하는 것이라고 볼 수 있습니다. 사도 바울도 디모데에게 “자주 나는 네 병을 인하여 포도주를 조금씩 쓰라” 권했던 것처럼(디모데전서 5:23), 몸을 돌보는 것은 성경적으로도 중요한 일입니다.

입덧의 시기가 영원히 이어지지 않는다는 점도 기억하면 좋겠습니다. 대부분은 임신 12-16주 전후로 조금씩 나아지는 경우가 많습니다. 이 힘든 시간을 견디고 있는 지금의 수고가, 하나님께서 맡기신 한 생명을 품고 있는 거룩한 수고라는 점을 잊지 않았으면 합니다. “여호와께서 너를 지키시는 이시라… 여호와께서 너의 출입을 지금부터 영원까지 지키시리로다”라는 약속처럼(시편 121:5,8), 하나님께서 임신한 당신과 뱃속의 아기 둘 다 지키고 계십니다.