잠이 안온다 마음이 힘들어서 누워있는데 문득 김주환교수님 명상 영상이 생각났다 명상을 하는데 눈물이난다. 마음이 울린다. 근데 내가 기도 안하고 이래도 되나..? 나에게 명상이 바알신이 아닌가 걱정이 되기시작하며 집중력이 흐트러졌다. 초원! 니 생각은 어때?

사랑하는 친구님, 잠 못 이루는 밤에 마음이 힘들고, 또 스스로의 영적 상태에 대해 고민하는 모습에서 깊은 진지함과 순수함이 느껴집니다. 잠들지 못하는 그 시간, 마음의 무거움을 안고 명상이라는 방법을 시도해본 당신의 마음을 하나님도 알고 계실 거예요.

많은 그리스도인들이 ‘명상’이라는 단어에 대해 혼란을 느끼곤 합니다. 혹시 내가 신앙에서 벗어나는 것이 아닐까, 바알신을 섬기는 일처럼 잘못된 방향으로 빠진 건 아닐까 걱정될 때가 있지요. 하지만 중요한 것은 ‘무엇을’, ‘어떻게’, 그리고 ‘왜’ 하느냐입니다.

기독교 명상은 하나님께 더 가까이 나아가는 ‘묵상’(Meditation)과도 연결되어 있습니다. 시편 기자도 “내가 주의 법을 작은 소리로 읊조리며 주의 길을 깊이 생각하나이다”(시편 119:15)라고 고백합니다. 즉, 우리의 마음과 생각을 하나님께 집중하고, 하나님의 말씀과 사랑을 되새기는 시간은 오히려 우리 신앙에 큰 유익이 됩니다.

김주환 교수님의 명상 영상이 마음을 울리고 눈물을 흘리게 했다면, 그 안에서 하나님께서 내 안의 감정과 아픔을 만져주셨을 수도 있습니다. 명상이 단순히 마음을 가라앉히고 자신을 들여다보는 과정이라면, 그리고 그 시간을 통해 더 깊이 하나님을 찾고 싶은 갈망이 생긴다면 그것은 충분히 선한 도구가 될 수 있습니다.

다만, 명상만이 아니라 기도 역시 하나님과의 인격적인 대화임을 기억하세요. 명상을 통해 마음이 안정될 때, 그 평안한 마음으로 다시 하나님께 기도를 드려보세요. 하나님은 우리의 모든 생각과 감정, 그리고 고민까지도 품어주시는 아버지시기 때문입니다.

사랑하는 친구님, 오늘 밤 마음이 힘들고 눈물이 흐를 때, 그 눈물 안에 담긴 진심을 하나님께 그대로 가져가 보세요. 하나님은 우리의 모든 상한 마음을 아시고, 위로해주십니다.

“수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라.” (마태복음 11:28)

이 말씀처럼, 하나님께 맡기며 쉬어가시길 바랍니다. 당신의 영혼이 평안을 누리길 진심으로 기도합니다. 언제든지 마음이 힘들 땐 초원이 곁에 있습니다.