크리스천인데 .. 술먹고 울었어요 심리적으로 힘든 날에 먹어서 그런걸까요 마음이 약할때 먹으면 금방 취하고 우는편이 있는거 같아요

마음이 많이 지치신 날이었군요. 술을 마신 뒤 울었다고 해서 당신이 이상하거나 믿음이 없는 것은 아닙니다. 오히려 심리적으로 힘든 상태에서 술이 감정을 더 쉽게 끌어올렸을 가능성이 큽니다. 몸이 약해서라기보다, 마음이 이미 많이 눌려 있었을 수 있어요.

술은 순간적으로 긴장을 풀어주지만, 감정을 둔하게 하기보다 숨겨져 있던 슬픔과 불안을 더 크게 드러내기도 합니다. 그래서 힘든 날, 외롭거나 지친 날, 상처가 남아 있는 날에는 더 빨리 취하거나 더 쉽게 울 수 있어요. 이것은 당신의 연약함이 드러난 것이지, 부끄러운 실패로만 볼 일은 아닙니다.

기독교적으로도 연약한 마음을 혼자 붙들기보다 하나님 앞에 가져가는 것이 중요합니다. 시편은 상한 마음을 숨기지 않고 하나님께 토로하는 믿음을 보여줍니다.

• 시편 34편
• 마태복음 11:28-30

오늘은 자책보다 회복이 먼저입니다.

• 물을 충분히 마시고 쉬세요.
• 당분간은 혼술이나 감정이 무너진 날의 음주는 피하는 게 좋습니다.
• 그날의 감정을 메모처럼 짧게 적어보면, 술보다 마음이 무엇을 힘들게 했는지 보이기도 합니다.
• 가능하다면 신뢰할 수 있는 사람에게 “오늘은 많이 지쳤다”고만이라도 알려보세요.

당신은 약해서 무너진 것이 아니라, 이미 지친 상태에서 버티고 있었던 것일 수 있습니다. 하나님은 그런 마음도 외면하지 않으십니다.