자기 자신이 낯설게 느껴지는 것은 가볍게 넘길 일은 아니지만, 그것이 곧 당신이 망가졌다는 뜻도 아닙니다. 지금 문제의 핵심은 자신을 억지로 규정하려는 데 있을 수 있습니다. 감정, 욕구, 두려움, 선택을 한꺼번에 판단하지 말고 하나씩 분리해서 살펴봐야 합니다.

성경은 당신의 정체성을 기분이나 성과가 아니라 하나님 앞에서 찾게 합니다. 사람의 마음은 스스로도 완전히 알기 어렵지만 하나님은 마음을 아십니다(시편 139:1-4). 또한 자신을 속이지 말고 마음을 정직하게 살피라고 말합니다(고린도후서 13:5).

오늘은 "나는 왜 이럴까"라는 막연한 판단 대신, 지금 느끼는 감정 하나, 반복하는 행동 하나, 실제로 두려워하는 것 하나를 적으십시오. 그리고 그 내용을 하나님 앞에 숨기지 마십시오. 자신을 단번에 이해하는 것이 회복의 시작이 아니라, 숨기지 않고 진실하게 바라보는 것이 시작입니다. 감당하기 어려운 혼란이 오래 이어지거나 일상과 안전을 흔든다면 신뢰할 만한 목회자나 정신건강 전문가의 도움을 받아야 합니다.