걱정많은 성격이라 인생을 못즐겨. 항상 기뻐하라고 하셨지만, 안좋은 기억만 있어. 속상해. 앞으로라도 즐겁게 살고싶은데 잘안되

걱정이 많아서 인생을 못 즐긴다는 말에, 그 마음이 얼마나 답답하고 억울할지 느껴집니다. “항상 기뻐하라”고 하셨는데 내 마음은 전혀 그렇지 않으니까, 하나님 말씀을 들을 때조차 죄책감이 섞여 더 속상해지기도 하죠. 먼저, 지금까지 안 좋았던 기억들 때문에 쉽게 기뻐할 수 없는 자신을 너무 비난하지 않으셨으면 합니다. 하나님은 지금 이 모습 그대로의 당신을 아시고 사랑하시고, “왜 항상 기쁘지 못하냐”고 책망하시는 분이 아니라, 상한 마음을 품고 오는 사람을 품어 주시는 아버지이십니다. “항상 기뻐하라”(데살로니가전서 5:16)는 ‘감정 명령’이라기보다, 어떤 상황에서도 너를 붙들고 있는 내가 있으니 나를 바라보며 작은 기쁨을 배워가자는 초대에 더 가깝습니다.

현실적으로는 ‘인생을 즐기겠다’는 큰 목표보다, 오늘 하루에 아주 작게 즐거움을 허락하는 연습부터 시작해 보세요. 예를 들면 1) 오늘 하루 하나님께 받은 은혜·고마운 일 하나만 짧게 적기, 2) “내가 행복해도 되나?” 하는 죄책감이 올라올 때 “나는 하나님 안에서 행복해도 되는 사람이다”라고 조용히 되뇌기, 3) 믿을 수 있는 한 사람(친구, 교회 동역자, 상담자)에게 내 걱정을 솔직히 나누기, 이 세 가지만 먼저 시도해 보셨으면 합니다. 기쁨은 어느 날 갑자기 성격이 바뀌듯 오는 것이 아니라, 하나님과 함께 ‘조금 덜 걱정하고, 조금 더 누려보는’ 작은 선택들이 쌓여서 찾아옵니다. “앞으로라도 즐겁게 살고 싶다”는 마음 자체가 이미 성령께서 주신 좋은 시작이니, 자신을 포기하지 말고, 오늘 할 수 있는 아주 작은 한 걸음만 정해 함께 걸어가 봅시다.