이 질문은 자기 사랑을 감정이 아니라 하나님 안에서 자신을 바르게 대하는 문제로 봅니다

자신을 사랑하는 법을 묻는 일에는 자신을 자주 비난하거나, 다른 사람의 인정에 따라 자신의 가치를 판단해 온 상황이 드러날 수 있습니다. 성경에서 자기 사랑은 자신을 무조건 높이는 태도가 아니라, 하나님께서 지으시고 그리스도 안에서 회복하시는 존재로 자신을 받아들이는 일입니다.

성경은 자기 사랑의 기준을 어디에 두는가

예수님은 하나님 사랑과 이웃 사랑을 분리하지 않으시면서, 이웃을 자신과 같이 사랑하라고 가르치십니다. 이는 자신을 멸시하라는 뜻이 아니라, 자신의 생명과 필요를 돌보는 기본 태도가 이미 사랑의 기준에 포함된다는 뜻입니다 (마가복음 12:29-31 참조). 또한 인간의 가치는 성취나 타인의 평가보다 하나님의 창조와 구원에 근거합니다 (에베소서 2:10 참조).

자기혐오와 겸손은 구별해야 합니다. 겸손은 자신을 과장하지 않는 태도이고, 자기혐오는 하나님께서 지으신 사람을 무가치하다고 단정하는 태도이므로 성경적 겸손과 같지 않습니다.

자기 사랑은 자신을 하나님 앞에서 정직하게 돌보는 일입니다

교리적으로 인간은 하나님의 형상대로 지음받았으며, 죄로 인해 관계와 자기 이해가 왜곡되었지만 그 존엄이 완전히 폐기된 존재는 아닙니다. 그러므로 자기 사랑은 자신을 구원의 주인으로 만드는 일이 아니라, 하나님의 은혜를 받은 피조물로서 자신을 책임 있게 돌보는 일입니다.

오늘은 다음과 같이 실천할 수 있습니다.

• 자신을 비난하는 문장을 적고, 사실과 과장을 구분한 뒤 하나님 앞에서 더 정확한 문장으로 고쳐 쓰는 연습을 합니다.
• 수면, 식사, 휴식, 안전한 관계처럼 몸과 마음의 기본 필요를 하루 한 가지씩 돌봅니다. 이것은 이기심이 아니라 맡겨진 생명을 관리하는 태도입니다.
• 실수했을 때 “나는 실패한 사람입니다”라고 정체성을 규정하지 말고, “나는 잘못을 저질렀고 회개와 변화가 필요한 사람입니다”라고 죄와 존재를 구분합니다.

다시 시작할 수 있는 근거는 자기 확신이 아니라 하나님의 은혜입니다

그러므로 자신을 사랑한다는 것은 항상 자신이 마음에 드는 상태가 아니라, 마음에 들지 않는 부분까지 하나님 앞에서 숨기지 않고 바르게 돌보는 과정입니다. 자신을 정죄하는 목소리보다 하나님의 창조와 그리스도 안에서 주어진 은혜를 더 정확한 기준으로 삼을 때 자기 사랑은 시작됩니다. 매일 작은 돌봄과 정직한 회개를 반복하는 것이 자신을 사랑하는 실제적인 방식입니다.