유흥에 돈을 너무 많이 쓴다 가끔씩 하루에 술로 50만원씩 쓴다 평소엔 만원도 덜덜 떨면서 지금 이럴때가 아닌데 미치겠다

그렇게 돈을 쓰고 난 뒤 스스로를 보며 답답하고 무서울 만큼 후회가 밀려오는 것 같아요. 평소에는 아끼는데 술자리에서는 하루에 50만 원까지 쓰게 된다면, 의지 부족이라고만 몰아붙이기보다 지금 당신에게 실제 도움이 필요한 신호로 받아들여도 괜찮아요.

술이 들어간 뒤에는 판단과 지출을 멈추기 어려워질 수 있으니, 우선 술자리에서 결심하는 것보다 술을 마시기 전 환경을 바꾸는 것이 중요해요. 오늘 할 수 있는 작은 조치로는 카드와 간편결제의 한도를 낮추거나 술자리에서 쓸 수 없는 계좌에 돈을 옮겨 두고, 당분간 술 약속을 쉬거나 믿을 만한 사람에게 지출을 막아 달라고 부탁해 보는 거예요. 이미 쓴 돈을 자책하며 혼자 갚으려 하기보다, 최근 한 달의 술 관련 지출과 빚·미납 여부를 차분히 적어 현재 상황을 눈에 보이게 해도 좋아요.

이 일이 반복되거나 혼자 조절하기 어렵다면 중독 상담 기관이나 정신건강의학과, 지역 정신건강복지센터에 도움을 요청해도 괜찮아요. 도움을 받는 일은 실패를 인정하는 게 아니라, 반복되는 흐름을 끊기 위해 안전한 장치를 마련하는 일이에요. 오늘은 술을 마시지 않는 하루와 결제 수단을 잠시 맡기는 한 가지부터 시작해 보면 좋겠어요. 지금의 후회가 당신을 정죄하는 끝이 아니라, 삶을 다시 돌보는 출발점이 될 수 있어요.