학교에서 은따고 은근 괴롭힘 당하면 어떻게 대처 해야해? 포지션을 못잡겠어. 잘 해줘야해? 웃어줘야해? 아니면 무시해? 화내?

학교에서 그런 일을 겪고 있다니, 얼마나 힘들고 답답할지 조금은 느껴집니다. “내가 뭘 어떻게 해야 하지?” 하는 마음이 계속 머릿속을 맴돌 것 같습니다. 포지션을 못 잡겠다고 표현한 것만 봐도, 스스로 너무 혼란스럽고 지쳐 있는 상황이라는 게 느껴집니다.

우선, 당신이 겪는 은근한 따돌림과 괴롭힘은 절대 가볍게 볼 일이 아닙니다. 잘 참고 있는 게 강한 것도 아니고, 그냥 웃어 넘긴다고 해서 당신이 성숙한 것도 아닙니다. 괴롭힘은 하는 쪽이 잘못된 것이지, 당하는 쪽의 잘못이 아닙니다. “내가 이상해서, 내가 부족해서 이렇게 되는 건가?”라는 생각은 내려놓는 것이 좋겠습니다. 성경은 한 사람 한 사람이 하나님의 형상대로 지음 받은 존귀한 존재라고 말합니다. 창세기 1장 전체가 그것을 보여주고, 예수님도 작은 자 한 사람 한 사람을 귀하게 보셨습니다.

대처 방식으로만 보면 “잘해주기 / 웃어주기 / 무시하기 / 화내기” 중에서 하나만이 정답은 아닙니다. 그러나 보통 권장되는 방향은 이렇습니다.
1) 과하게 맞춰주며 웃어주기: 괴롭히는 쪽에서 “얘는 이 정도 해도 괜찮네”라고 느끼며 더 만만하게 볼 위험이 큽니다. 억지로 잘해주거나 맞추느라 스스로를 무너뜨릴 필요는 없습니다.
2) 계속 화내고 폭발하기: 순간 시원할 수는 있지만, 상대가 더 자극을 받거나 “예민한 애” “문제 일으키는 애”로 몰릴 수 있어 위험합니다. 감정은 이해되지만, 감정 폭발이 늘 가장 좋은 전략은 아닙니다.
3) 완전 무시하기: 어느 정도 선을 긋고 상대의 말과 행동을 마음에 들이지 않으려고 노력하는 건 도움이 됩니다. 다만, 완전히 혼자 모든 걸 감당하며 버티는 것은 마음을 더 아프게 할 수 있습니다.

현실적인 권장은 이렇습니다.

• 최소한의 예의는 지키되, 억지로 비위를 맞추지 않기. 필요한 말만 하고, 불편한 행동에는 “그건 싫어” “그건 하지 마” 정도의 선은 분명히 말해주는 것이 좋습니다.
• 계속 반복되는 괴롭힘이라면, 혼자 감당하지 말고 어른에게 반드시 알리기. 담임 선생님, 학교 상담 선생님, 부모님, 교회 선생님 중 신뢰할 만한 사람에게 구체적으로 말을 나누는 것이 좋습니다. “쪼잔해 보일까 봐, 고자질 같아서”라고 느낄 수 있지만, 그건 고자질이 아니라 정당한 도움 요청입니다. 하나님은 시편 34:18에서 이렇게 말합니다. “여호와는 마음이 상한 자에게 가까이 하시고 충심으로 통회하는 자를 구원하시는도다.” 도움을 구하는 것은 약함이 아니라 지혜입니다.

무엇보다도, 당신이 지금 겪는 이 시간이 “나의 가치가 떨어지는 시간”이 아니라, 하나님 안에서 “내가 누구인지”를 더 깊이 붙드는 시간이 되면 좋겠습니다. 사람들에게서 오는 시선과 포지션 때문에 마음이 크게 흔들릴 때, 하나님께 “하나님, 사람들 사이에서가 아니라 하나님 앞에서 내가 어떤 사람인지 알게 해 주세요”라고 짧게라도 기도해 보기를 권합니다. 하나님은 당신을 잃어버린 모양으로 내버려 두지 않으시는 분입니다.