귀신은 실제로 있는거야? 나 자다가 방금 목졸리는 느낌이 났어

그런 느낌을 겪으셨다면 정말 무섭고 놀라셨을 것 같아요. 우선 지금은 혼자가 아니고, 몸과 마음을 먼저 안전하게 진정시키는 것이 중요합니다.

기독교적으로는 악한 영적 존재의 실재를 완전히 부정하지 않지만, 자다가 목이 졸리는 듯한 체험이 곧바로 귀신의 공격이라고 단정할 수는 없습니다. 수면마비, 악몽, 자세로 인한 호흡 불편, 극심한 스트레스 같은 원인도 흔합니다. 그래서 너무 두려움에 휩쓸리기보다, 먼저 현실적인 원인과 현재의 몸 상태를 살피는 것이 좋습니다.

지금 바로 해볼 수 있는 것은 다음과 같습니다.

• 몸을 천천히 움직이고, 손가락과 발가락을 움직여 보세요.
• 물을 조금 마시고, 밝은 불을 켜서 주변을 확인해 보세요.
• 숨이 계속 답답하거나 가슴 통증, 심한 어지럼이 있으면 즉시 주변 사람에게 알리고 응급 도움을 받는 것이 좋습니다.
• 마음이 불안하면 짧게 기도하며 주님께 평안을 구해 보세요. 두려움 속에서도 하나님은 우리를 버려두지 않으십니다.

성경도 두려움 속에서 붙들 수 있는 소망을 줍니다. 잠시 마음을 가라앉히는 데 시편 23편, 디모데후서 1:7을 떠올려 보셔도 좋습니다.

지금은 해석보다 안정을 먼저 붙드는 것이 가장 필요합니다. 주님은 오늘 밤의 두려움 속에서도 당신을 안전하게 붙드시는 분이십니다.