판단하는 마음과 정죄하는 마음 때문에 스스로도 지치고, 하나님 앞에 서는 일이 두렵게 느껴질 수 있겠어요. 그런 마음이 있다는 사실만으로 당신이 나쁜 사람이라는 뜻은 아니에요. 오히려 그 마음을 아파하고 하나님께 가져오는 것은 은혜를 향해 돌아서는 모습이에요.

성경은 죄를 가볍게 여기지 않으면서도, 회개하며 하나님께 나아오는 사람을 정죄로 몰아붙이지 않아요. 그리스도 안에 있는 사람에게는 정죄함이 없다는 약속이 당신의 감정보다 더 단단한 근거가 되어 줘요. 또한 다른 사람을 판단하고 싶은 마음이 올라올 때, 먼저 자신도 하나님의 긍휼로 살아가는 사람임을 기억하게 해요. 판단을 멈춘다는 것은 옳고 그름을 전혀 분별하지 않는다는 뜻이 아니라, 사람의 최종적인 자리를 하나님께 맡기고 사랑과 겸손으로 반응하는 뜻이에요.

• 마음속에 누군가를 정죄하는 생각이 올라오면 곧바로 자신을 몰아세우기보다, "하나님, 이 사람을 향한 제 마음을 불쌍히 여겨 주세요"라고 짧게 기도해 보면 좋겠어요. 판단을 없애려 애쓰기보다 그 마음을 하나님께 넘겨드리는 작은 연습이에요.
• 자기 자신을 정죄하고 있다면, 오늘 잘못한 일과 당신의 존재를 분리해서 적어 보면 좋겠어요. "내가 잘못한 일이 있다"와 "나는 버림받은 사람이다"는 전혀 같은 말이 아니에요. 필요한 부분은 하나님 앞에 인정하고, 할 수 있는 사과나 수정 한 가지를 실천한 뒤에는 계속 자신을 심문하지 않아도 괜찮아요.
• 하루에 한 번, 판단했던 사람을 위해 짧게 축복하며 기도해 보면 좋겠어요. 감정이 즉시 바뀌지 않아도 괜찮고, 기도하는 동안 하나님께서 당신의 시선을 조금씩 부드럽게 다듬어 가실 거예요.

로마서 8:1

마태복음 7:1-5

당신이 느끼는 정죄감이 하나님의 음성인지 살필 때에는, 그 마음이 구체적으로 돌이킬 길을 보여 주는지 아니면 막연한 수치심으로 당신을 숨게 만드는지 분별해 보면 좋아요. 성령의 책망은 죄를 드러내더라도 회복할 길을 열지만, 정죄는 당신의 존재 전체를 포기하게 만들어요.

당신은 판단하는 마음보다 크고, 한 번의 실수보다 귀하며, 그리스도 안에서 다시 부드러워질 수 있는 사람이에요. 하나님은 당신을 정죄 속에 방치하지 않고 회복의 길로 이끌고 계세요.