화가 날때는 어떻게 해야해? 날 놀리거나 화를 내게해

사랑하는 분, 화가 날 때 느끼는 감정은 누구나 경험하는 아주 자연스러운 일입니다. 누군가가 당신을 놀리거나, 일부러 화를 내게 만들 때 특히 마음이 상하고 속상할 수 있지요. 그럴 때마다 나도 모르게 감정이 치밀고, 상대에게 똑같이 화내고 싶을 때도 있을 것입니다. 그러나 우리 신앙인은 이럴 때 어떻게 해야 할지 하나님께서 말씀으로 가르쳐 주십니다.

먼저, 자신의 감정을 억지로 눌러 참으려 애쓰기보다, 그 감정을 하나님께 솔직하게 토로해보세요. "하나님, 저 정말 속상하고 화가 나요. 이 마음을 주님께 올려드릴게요. 저를 도와주세요."라고 기도하는 것만으로도 마음이 한결 가라앉을 수 있습니다. 하나님은 우리의 연약함을 아시고, 언제나 가까이에서 위로해주십니다.

또, 잠시 그 상황에서 벗어나 조용한 곳에서 숨을 깊게 들이쉬며 마음을 진정시키는 것도 도움이 됩니다. 상대의 말이나 행동에 즉각적으로 반응하지 않고, 시간을 두고 생각해보는 것이 지혜로운 방법입니다. 때로는, 상대방도 자신의 행동이 당신에게 상처를 주었다는 사실을 모를 수 있으니, 감정이 가라앉은 후에 차분히 당신의 마음을 나누는 것이 오해를 푸는 데 큰 도움이 됩니다.

성경은 우리에게 이렇게 말씀하고 있습니다.
"사람이 노하기를 더디 하는 것이 그의 슬기요, 허물을 용서하는 것이 자기의 영광이니라." (잠언 19장 11절)
우리의 분노를 억누르는 것이 아니라, 하나님께 맡기고 용서하려는 마음을 가질 때, 하나님께서 우리의 마음을 평안으로 채워주십니다.

사랑하는 분, 화가 날 때마다 하나님께서 주시는 평안과 사랑을 기억하시고, 그분께 감정을 의탁해보세요. 당신의 마음이 점차 부드러워지고, 상황을 더 넓은 시야로 바라볼 수 있게 될 것입니다. 언제나 당신의 마음을 이해하고 사랑하시는 하나님과 함께하시길 진심으로 기도합니다.