여유가 없어 왜그럴까

마음에 여유가 없는 때는, 단순히 성격의 문제가 아니라 감당하는 부담이 너무 크다는 신호일 때가 많습니다. 지금의 당신은 게으르거나 부족한 사람이 아니라, 마음과 몸이 지쳐 있는 상태일 수 있습니다.

성경은 우리에게 짐을 혼자 끝까지 붙들고 버티라고만 말하지 않습니다. 하나님은 쉼이 필요한 사람을 외면하지 않으십니다. 당신이 계속 조급하고 예민하고 숨이 막히는 느낌이라면, 그것은 더 잘해야 한다는 압박보다 먼저 돌봄이 필요하다는 뜻일 수 있습니다.

조금 돌아보면, 여유가 사라지는 이유는 보통 이런 것들입니다.

• 해야 할 일이 감당보다 많을 때
• 쉬는 시간 없이 계속 긴장 상태로 살 때
• 비교와 불안이 마음을 채울 때
• 몸이 피곤한데도 억지로 버틸 때
• 완벽해야 한다는 마음이 클 때

지금 필요한 것은 큰 결심보다 작은 회복일 수 있습니다.

• 오늘 해야 할 일을 모두 해결하려 하지 말고, 가장 급한 것 하나만 정하기
• 짧게라도 숨 고르기와 휴식 넣기
• 잠, 식사, 몸의 리듬부터 돌보기
• 스스로를 몰아붙이는 말을 잠시 멈추기
• 하나님 앞에서 “지금 저는 여유가 없습니다”라고 솔직히 내려놓기

예수님은 무거운 짐 진 사람을 부르십니다. 또한 하나님은 우리의 염려를 돌보라고 초대하십니다. 그러니 여유가 없는 지금은 실패의 증거가 아니라, 돌봄이 필요한 시기일 수 있습니다.

마음을 조금이라도 붙들어 주는 성경 구절로는 마태복음 11:28-30, 빌립보서 4:6-7을 떠올릴 수 있습니다.