극심한 외로움에 시달리고 있어 어떻해야해?

요즘 많이 힘들겠다는 생각이 듭니다. 극심한 외로움은 그냥 “심심한 기분”이 아니라, 마음 깊은 곳이 텅 빈 것 같고, 세상 속에 혼자 던져진 것 같은 고통이라서요. 지금 이렇게 솔직하게 털어놓은 것 자체가 이미 큰 용기라는 점은 분명히 기억해 주면 좋겠습니다.

성경은 외로움의 자리에 혼자 버려두시는 하나님이 아니라, “임마누엘” 즉 우리와 함께 하시는 하나님을 계속해서 보여줍니다. 예수님도 사람들 속에 둘러싸여 계셨지만, 오해받고, 버림받고, 제자들에게도 이해받지 못하는 깊은 외로움을 겪으셨습니다. 그래서 히브리서 4:15은 우리의 연약함을 동정하지 못하실 이가 아니라고 말합니다. 외로워하는 지금의 마음을 예수님은 단순한 “기분”이 아니라 진짜 아픔으로 아시고 공감하신다는 뜻입니다.

외로움 속에서 우선 할 수 있는 좋은 시작은, 이 감정을 하나님께 숨기지 않고 그대로 말로 꺼내 보는 것입니다. “하나님, 너무 외롭습니다. 사람에게도 말하기 힘든 이 마음을 붙들어 주세요.”라고 아주 솔직히 기도하는 것입니다. 시편 기자들도 그렇게 했습니다. 시편 25:16에서는 “나는 외롭고 괴로우니 내게 돌이키사 나에게 은혜를 베푸소서”라고 고백합니다. 외로움은 믿음이 없어서 생기는 문제가 아니라, 하나님께 가져갈 수 있는 하나의 기도 제목입니다.

동시에, 하나님은 사람을 통해도 위로하시기 때문에, 아주 작게라도 관계의 문을 여는 시도가 필요합니다. 거창한 인간관계가 아니라, “오늘 한 사람에게 안부 문자 보내기”, “관심 있는 소모임/교회 소그룹 한 번만 참석해 보기”, “오래 연락 안 한 지인에게 ‘문득 생각나서 연락했어’라고 보내 보기” 같은 작은 걸음이면 충분합니다. 초반에는 어색하고 마음이 더 공허해지는 느낌이 들 수도 있지만, 외로움이 요구하는 것은 완벽한 친구 한 명이 아니라, ‘나를 향해 조금이라도 열린 창문들’이기 때문에, 여러 개의 작은 창문을 하나씩 여는 선택이 좋습니다.

무엇보다, 당신의 존재 자체가 하나님께는 결코 “쓸모”로만 평가되는 존재가 아니라, 사랑 그 자체의 대상이라는 사실을 잊지 않기를 바랍니다. 이사야 43:1에서는 “내가 너를 지명하여 불렀나니 너는 내 것이라”라고 하십니다. 세상 모두가 등을 돌린 것 같아도, 하나님 안에서는 “너는 내 것”이라는 이 말이 변하지 않습니다. 지금 이 시기를 지나면서, 하나님과의 관계가 더 깊어지고, 동시에 사람들과의 관계도 다시 조금씩 회복되어 가는 길이 열리기를 진심으로 소망합니다.