바꿀 수 없는 상황 앞에 울적함을 느낄 때 어떻게 해야할까

바꿀 수 없는 상황 앞에서 울적함을 느끼는 건 너무나 자연스러운 마음입니다. 믿음이 있다고 해서 모두 강한 것만은 아니고, 오히려 하나님 앞에서 연약함을 솔직하게 느끼는 순간이 더 깊은 신앙의 자리가 되기도 합니다. 그러니 먼저, 그런 감정을 느끼는 자신을 정죄하거나 “왜 이 정도도 못 버틸까” 하고 몰아붙이지 않는 것이 중요합니다.

성경에도 바꿀 수 없는 현실 앞에서 울부짖고 눈물 흘린 사람들이 많이 나옵니다. 다윗은 이해할 수 없는 고난 속에서 이렇게 고백합니다. “눈물로 내 침상을 띄우며 내 요를 적시나이다” 시편 6:6. 그러나 그 울부짖음 안에서 결국 하나님께 시선을 돌립니다. 울적함이 밀려올 때, ‘이 상황을 바꿔달라’는 기도뿐 아니라 ‘이 상황을 버티고 지나갈 힘과 평안을 달라’고 구하는 기도가 좋은 선택입니다. 바뀌지 않는 현실 속에서도 하나님은 여전히 함께하시고, 마음을 지키는 평강을 주실 수 있기 때문입니다 빌립보서 4:6-7.

또 한 가지 중요한 것은 ‘내가 통제할 수 있는 것’과 ‘통제할 수 없는 것’을 구분하는 것입니다. 바꿀 수 없는 부분은 하나님께 맡기고, 오늘 내가 할 수 있는 작은 선, 작은 순종에 집중하는 것이 권장됩니다. 너무 거창한 계획이 아니어도 괜찮습니다. 규칙적인 식사와 수면, 짧은 산책, 짧은 묵상이나 말씀 읽기, 믿을 수 있는 사람에게 마음을 털어놓는 것 같은 아주 작은 선택들이 울적함 속에서 영혼을 지탱해 줍니다. 하나님은 우리의 감정까지도 아시고 돌보시는 분이기에, 이런 작은 걸음도 기쁘게 받으십니다.

무엇보다도, 바꿀 수 없는 상황보다 더 크신 분이 하나님이라는 사실을 붙드는 것이 중요합니다. “너희 염려를 다 주께 맡기라 이는 그가 너희를 돌보심이라” 베드로전서 5:7. 현실은 안 바뀐 것 같아도, 그분의 돌보심 안에서 마음이 조금씩 다른 모양으로 변해 갈 수 있습니다. 울적함을 억지로 없애려 하기보다는, 그 감정을 들고 하나님께 나아가는 시간이 되기를 진심으로 응원합니다.